大家好，小李來為大家解答以上問題。吃什么大補，男人吃什么大補很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

解答：

1、多吃富含蛋白質的食材，如肉、牛肉、雞肉、驢肉等。驢肉比較好，脂肪少，蛋白質質量高。

2、多吃海鮮制品，富含各種優質蛋白質、維生素、鉀、鈉、鈣、鋅等微量元素。也特別高，比如生蠔，在中醫里也是很不錯的。如果男性現在準備結婚生子，可以去醫院檢查一下精子質量和精子活力。如果指標比較低，可以多吃牡蠣，牡蠣中含有蛋白質鋅，有助于提高精子質量和精子活力。

3、吃各種富含激素的雞蛋，雞蛋是最好的一種。結婚時，雞蛋在很多地方都是男人的必備品，因為雞蛋中含有性激素，可以提高男人的性欲，延長時間。所以雞蛋是特別好的物質，男性可以多吃。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。