大家好，小橙子來為大家解答以上問題。貧血的人吃什么補血最快，貧血的人吃什么補血比較好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

解答：

1、黑豆：中國古代一直認為吃豆子是有益的。大部分書都會介紹黑豆可以使人的頭發變黑。其實黑豆也可以生血。黑豆怎么吃取決于每個人的喜好。如果是產后，建議用黑豆煮烏雞。

2、發菜：發菜很黑很丑，但含鐵量很高。用發菜煮湯可以補血。

3、胡蘿卜：胡蘿卜含有較高的維生素B和C，同時還含有一種特殊的營養素——胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血很有好處。用胡蘿卜煮湯是補血的好湯。然而，許多人不喜歡胡蘿卜。我個人的做法是胡蘿卜榨汁加蜂蜜當飲料。

4、菠菜：這是最常見的蔬菜。也是著名的補血食品。菠菜含有豐富的鐵胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果你不喜歡胡蘿卜，那就多吃蔬菜。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。