大家好，小橙子來為大家解答以上問題。月經期能減肥嗎，女生能不能在月經期減肥很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

解答：

1、經期可以適度減肥。需要注意的是，女性朋友在經期一定不要通過節食或者劇烈運動來減肥，否則不僅減肥不成功，反而會產生其他嚴重的不良影響。經期減肥法也叫生理減肥法。

2、即利用生理周期將瘦身分為四個時期，即月經后的前7天稱為瘦身福利期，月經后的第七個14天稱為瘦身超速期，月經后的第十四個21天稱為瘦身平臺期，月經后的第二十一個28天稱為瘦身緩沖期。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。