大家好，小宋來為大家解答以上的問題。自熱米飯的米是什么米，自熱米飯吃了對身體有害嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、自熱米飯中的營養成分不夠均衡，長期食用可能導致營養不良。自熱米飯不是現做的，很可能導致營養流失，不建議長期食用。建議豐富飲食種類。有條件的人可以自己做飯，適當搭配肉類、蔬菜、水果，注意飲食均衡。另外，為了增加自熱米飯的儲存時間，通常會添加一定量的食品添加劑。如果長期大量食用，對身體也會有一定的影響，所以盡量避免長期食用，但偶爾食用是無害的。

2、另外，自熱米飯質地較硬，吃多了可能會消化不良。吃的時候要注意把米飯充分加熱，以免腸胃不適。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。