大家好，小良來為大家解答以上問題。如何讓胸變肥，如何讓胸部變小很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、1.一般而言，肥胖的人大多胸比較大，可能是個人身體脂肪比較多的緣故。

2、適當減肥，整體體重下降了，身材纖細了，胸也就跟著會小一些。

3、可以適量的節食，運動來減少整體體重。

4、所以說，瘦胸，減肥很重要哦。

5、2.胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運動，來達到瘦胸的目的。

6、利于。

7、擴胸運動，可以每天做20分鐘的擴胸運動，這樣會讓胸部看著緊致一些。

8、胸型也會好看一些。

9、3.將雙手伸出來，呈現直角狀，從前往后劃圈，手臂要伸展開，每10個為一組，每天做5組。

10、長期堅持下去，胸型會緊致好看很多。

11、4.很多人認為胸部十幾歲開始發育，到成年20歲就不發育了，其實這種觀點是不正確的，女人的胸在21到25歲之間還會長的。

12、這時候一定要選擇合適的內衣，有利于胸部的教主，這樣會讓胸長的挺、緊，如果是一盤散沙，那樣就會顯得肥胖了。

13、不然還會臃腫下垂。

14、5.胸部是脂肪堆積的地方，如果你的胸足夠大，你就不要吃一些刺激胸部生長的食品了，例如木瓜、核桃之類。

15、養成良好的飲食習慣，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，對于瘦胸有好處。

16、按摩減胸法，對胸部配合伊*_ ?荷芬來回按摩，一星期就有效果。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。