相比“知名作家”“麥肯錫合伙人”和“醫學博士”的頭銜，馮唐的前半生，更像一個傳奇。
自幼聰慧過人，成績年年第一。高三時被保送北京醫科大學，不去，非要報考協和醫學院，因為他覺得，在中國的醫學院里面，協和才是第一。
1998年，27歲的馮唐在協和醫學院拿到了醫學博士學位后，還沒做幾天醫生，就辭職不干了。一張機票飛到美國亞特蘭大，去埃默里大學念MBA去了。
2000年，馮唐拿到工商管理碩士學位后，向麥肯錫投了份簡歷。其實，這次選擇并不是出于深思熟慮或者雄心壯志，而是朋友告訴他，在麥肯錫，寫一頁PPT能掙2萬元，他被錢打動了。經過5輪面試，馮唐斬獲offer。后來，他用6年時間，把自己變成了麥肯錫的董事合伙人。
正當一切順風順水，事業蒸蒸日上時，馮唐提交了辭職信，決絕地就像上次離開協和。這次，他的落腳點是華潤集團。前三年負責集團戰略，后兩年執掌華潤醫療，離任時已是華潤醫療集團CEO和華潤集團戰略管理部總經理。
鐵打的職場，流水的馮唐。2014年7月，馮唐再次跳槽，這次去的是中信資本，從之前實業公司的管理者，變成了資本市場上的投資人。并且，這也是他最后一份職場工作，2020年，疫情暴發，馮唐離開了中信資本，告別了20年的職場生涯。
以上就是馮唐的前半生。多數人都以為他只是個寫小說的，其實寫小說只是他的副業，目前他出版的所有小說，都是他在工作之余寫的。看上去并非天賦異稟，父母也非達官顯貴，他何以僅憑個人奮斗，就能干一行、成一行？是真有成功密碼嗎，還是有什么重要背景沒有向大家說明？
帶著這樣的疑問，5月23日，虎嗅《有書不孤讀》欄目連線了馮唐，年過半百的他，身材保持得卻讓女生都羨慕。在這一個小時的直播里，他向我們分享了他讀過的書，寫過的書，對AI的看法，以及一些自我管理的小竅門。
以下為對話內容精編，講述方式采用第一人稱，由嘉賓對談整理得出。
保持身材的方法
1971年，我出生于北京垂楊柳，作為一名工人階級的后代，我童年成長的微環境是工廠家屬區的集體大院。
如果把大院作為一個點，向外畫圈，我的活動半徑大約是方圓五公里。那五公里之內，是我真正的故鄉，而北京，只是我廣義的故鄉。在我二十歲之前，我都沒出過四環。
作為一名70后，我的童年沒有互聯網，沒有游戲機，讀書在當時算是個不錯的休閑活動。而且，我也熱愛讀書，上小學時讀完了《魯迅全集》，上中學時看完了《史記》《紅樓夢》，當然，我讀的書包括但不限于這些，只不過這些書對我的影響比較大。
還有，我不只喜歡讀，還喜歡寫，因為我一直都有個很大的夢想，就是用文字打敗時間，想不朽。17歲那年暑假，我寫了人生的第一部小說《歡喜》，當時沒有名氣，也沒法出版。之后的故事大家就相對熟悉了：離開協和，去麥肯錫，離開華潤，去中信資本，人生最好的20年就這樣在工作中兜兜轉轉地過去了。
如今，我已年過半百，活到我這個歲數，如果是古人的話，早就該死了。人的年齡一大，新陳代謝就變慢，這個時候，如果不守住體重，整個人就容易就一路下滑。并且，即使守住了體重，同樣的體重，年輕時看著玉樹臨風，現在看著一袋子劈柴，時間就是如此的殘酷。
為了讓自己不那么油膩，我給自己立了個flag,每周跑步2-3次，每次10公里，然后，還立了個flag，不吃夜宵，這兩樣是我保持身材的基本方法。
為寫作不斷跨界
過去20年，我不斷跨界，做了多份工作，這讓我私下里又多了一個稱呼：斜杠青年。
我已經不是青年了，但斜杠的事情卻一直在做。為什么我會頻繁換賽道呢？他們老叫我馮三點，這個事我也說三點吧。
首先，現代人活得久，因為活得久，換賽道才有了可能性。100年前，中國人的平均壽命還不到40歲，并且，不只是中國，國外也差不多，我的好幾個文學偶像，在我這個歲數就掛了。現代人的預期壽命是八十歲，一輩子頂古代人的兩三輩子，這是我能夠頻繁換賽道的基礎。
其次，我保留了童年的好奇心，喜歡一些新鮮的東西。長期呆在一個行業，其中讓你感到新鮮的東西就會越來越少。并且，如果人長期都在同樣的環境里，對心智的成長也不利。
第三，我是個詩人，也寫小說。古代有個詞叫做采風，也就是體驗生活的意思。為了寫好文章，我需要一些新鮮的細節和經驗，這是我不斷嘗試新領域的最重要的一個原因。
馮唐說自己下半生的工作，就是普及金線原理
管理好自己的能量
我的大部分作品，都是在業余時間完成的，當然我寫的作品并不業余，所以經常有人請教我如何做好時間管理。
對于這件事，我要告訴大家的是，首先，我從來不會做多線程的工作，人的大腦也不是這樣設計的，人無法一手畫方一手畫圓，我也不會一手寫戰略規劃一手寫小說。
也就是說，我其實是在各自的時間里做不同的任務，而不是在同一時間做多項任務。
其次，我也沒有特別認真地管理過自己的時間，我做的更多地是管理好自己的能量，人只有精力充沛了，才能做更多的事。那怎么管理好能量呢？還是講三點：
第一，要保持基本的身心健康，不要三天兩頭感冒，不要動不動就難過，少得一些病，先在身心方面把自己變成一個職業選手。變成職業選手的意思，就是把身體底子打好，不要一加班就感冒發燒、腰椎間盤突出。
第二，要掌握一些通用的工具、方法、模板。每個行業，任何一個工作，其實都有底層邏輯，這些東西，你要意識到，然后你要去掌握它。比方曾國藩，他原來只是一個書生，為什么能打這么難的仗？因為他掌握了一些管自己、管團隊、管事情的基本方法。如果你是一名銷售，或者是一名營銷，你的工作里也會有一些底層的方法，掌握了它之后，腦力活在某程度就變成體力活，剩下只需要熬時間把流程過完就行了。
第三，掌握一些蠻實用的小習慣，不見得是無價之寶，但是重要的能量管理方式。我這里就有一個，可以分享給虎嗅的朋友。我們知道，鍛煉、飲食、睡眠，都是非常重要的能量管理的方式，如果不能全部保證，怎么辦？我告訴你，先保睡眠，再保飲食，最后才是鍛煉。也就是說，如果沒有時間鍛煉，那就先保證睡眠吧，有余力時再保證剩下的兩個。
那怎么才能有好的睡眠？再給大家說兩個小訣竅，一是睡前別看手機了，別看直播了，看點書，在過去40年，我是背著唐詩睡覺的，而你是看著手機睡覺的，你的睡眠質量肯定不如我。
二是做一個善良的人，別做虧心事，如果你干了壞事，你的內心是不安，讓你內心放不下的東西，會干擾你的睡眠。
AI替代不了吃喝玩樂
今年，ChatGPT推出來之后，舉座皆驚，但我個人覺得它很好玩。
因為我在創業，在做一個商科學堂，之前我最擔心的是事情是我的這個肉身不夠用，如果AI能幫我培養出一個數字馮唐出來，那真是幫了我的大忙，因為我實在是時間不夠用，分身乏術。
聊到這里，我想起了一件特別有意思的事情，多年前，麥肯錫有位八十多歲的老師傅曾對我說過這樣一句話，他說，年輕人，你記住，多用這個世界能給你提供的最新的電子設備，它能幫你老得慢一點。
所以，元宇宙、ChatGPT這些新東西，我們不僅不應該逃避，還應該積極擁抱，因為它可以幫我們老得慢一點。
我原來曾經有一個很大的奢望，就是用文字打敗時間，這件事其實不容易實現。如果AI能夠生成一個數字馮唐，上竄下跳，能夠永生，我的這個目標不就實現了嗎？
大家之所以對AI恐懼？其實更多的是恐懼AI搶走人類的工作，怎么辦呢？當你無法阻止AI的時候，你只能去干AI干不了的工作。比方吃喝玩樂，AI就干不了，至少短期內干不了。
蘇東坡有首詞叫《水調歌頭》，“明月幾時有，把酒問青天。” 這句話嚴格來說不是原創，而是模仿。模仿的誰？模仿的李白，李白有首詩叫“青天有月來幾時，我今停杯一問之”，這兩句話在意境上有差異嗎？我自己也是一名詩人，我可以告訴你，它們在意境上沒有差異，它們差異的只是語言的表達方式。
那蘇軾的這種表達方式是創新嗎？我認為是創新，如果不是創新，這句話留不到今天。但是，它不是從0到1的創新，而是在模仿基礎上的創造。這一點，目前的AI還做不到。我試了好幾次，我讓AI給我寫首類似于《春風十里，不如你》這樣的詩，結果寫出來的東西完全讀不下去。
生活中的馮唐
中國古人的“追憶似水年華”
最近我在講《資治通鑒》，我們都知道，這套書是司馬光編的，其實不是司馬光一個人編的，他還帶了那個年代的十多個好手一起編的，花了19年，編出了一部294卷、300萬字的皇皇巨著。
《資治通鑒》非常好，它是中國古人寫的追憶似水年華，雖然有點長，有點難讀。還是說三點吧。
第一， 它在一個時間軸的大尺度上記錄的人類的活動。由于時間長、跨度大、樣本量多，所以許多規律就被司馬光給總結出來了。
第二，《資治通鑒》是一個認真做的東西，精工細作，特別是中華書局現在的版本，它至少經歷了三道精工細作，其中第一道就是司馬光，作為一個頂級官員，愿意花這么長的時間來做這個事，古往今來是非常少見的。
第二道精工細作是胡三省干的，他是一個元代的人，《資治通鑒》300萬字，他花了十年，給《資治通鑒》寫了300萬字的音注，讓今天我們去理解《資治通鑒》原文少了很多困難。
還有一道發生在建國后，以顧頡剛為首一批歷史學家，他們既受過舊學訓練，又受過西學訓練，他們把《資治通鑒》又給標點了一遍，最后在中華書局出了這么一套。
現在，我就是在講這個版本的《資治通鑒》，借《資治通鑒》講現代管理，我現在所做的工作是不是創新？我覺得的是創新。《資治通鑒》我已經講了一年多了，如果我出門不被車撞死的話，有可能要講20年。現代人遇到的很多問題，無論是職場、情場、還是考場，這套書里面都有很多的啟示。
最后，我還想說的是，數百年舊家無非積德，天下第一等好事還是讀書。當你的人生感到困惑、迷茫，很多問題想要答案卻沒有答案時，先拿起書來，或許，先賢的智慧可以跨越時空來指導你。
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