您好,肖大哥就為大家解答關于下肢力量測試方法，下肢爆發力測試方法相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、嗯 高抬腿很不錯 每天堅持高抬腿 可以的話 戴沙袋 有一個400米的操場的話 可以練習快速短跑。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。