您好,肖大哥就為大家解答關于經常失眠是什么原因怎樣調養，經常失眠是什么原因相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、失眠的原因很多，如工作壓力大、精神緊張焦慮、休息時間安排不當、飲食因素等等，有些疾病也能導致失眠，如抑郁癥。

2、如果經常失眠，建議你還是到醫院看看精神科或神經內科，請醫生幫助調整。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。