您好,現在軟糖來為大家解答以上的問題。第二次呼吸是什么狀態，第二次呼吸相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、有“第二次呼吸”這種說法。

2、訓練不足及體適能狀態較低的人，通常在運動開始后不久（特別是長跑運動），就會有兩腿發軟、全身乏力，呼吸困難等感覺，在運動生理學中，這種現象稱為“極點”或“撞墻”，不過，只要堅持下去，一會兒后這種感覺就會逐漸消失，并且又會感到輕松自如了。

3、這個生理現象叫做“第二次呼吸”或“再生氣”。

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