半公里

導讀 這個事正常的肌肉酸痛,別擔心,可以采用拉伸的方式可以減輕肌肉酸痛,也可泡個熱水澡 。第二天的時候可以采取動感單車的方式 來消耗乳酸...

這個事正常的肌肉酸痛,別擔心,可以采用拉伸的方式可以減輕肌肉酸痛,也可泡個熱水澡 。第二天的時候可以采取動感單車的方式 來消耗乳酸,可以減輕疼

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