您好,現在漢漢來為大家解答以上的問題。人為什么會肥胖的原因，人為什么會肥胖相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、人為什么會胖？ 　　很多人會問，同樣的飲食，睡眠為什么我就比別人胖？ 　　是因為飲食過多？還是睡眠太多？ 　　或是不運動？那為什么我節食，做健身，怎么還是會胖？ 　　事實上，每個人的體質不同，對食物的分解和吸收也不相同。

2、 　　世界頂級科學家認為肥胖有兩個原因： 　　1.體內正常代謝機能紊亂引起的,主要癥狀是:濕、熱、虛、喘等為表現癥狀。

3、 　　臨床表現為：不同程度的脂肪堆積，脂肪分布以頸及軀干或臀部為主，顯著肥胖者常伴有熱、汗、行動不靈活，易感疲勞，因橫膈抬高，常覺呼吸短促。

4、 　　2. 營養攝入過多,多于使用熱量,造成熱量堆積,轉變成脂肪,貯存于體內,造成肥胖(單純性肥胖).但為什么有些人無論怎么 吃就是不胖呢?因為這些人群體內的乎衡機能正常,會將多余的熱量分解掉,不會轉變成脂肪。

5、 　　幾種怎么吃也吃不胖的方法: 　　一面是眾多的最愛：薯片，糕點，冰激凌，當然還有巧克力；一面是不斷伸展的腰身和越來越張狂的小肚子。

6、如何作出選擇？難，難，難！然而，營養學家卻告訴我們最新的好消息：吃吧，吃吧，不長胖。

7、真的有這樣的好事嗎？是的，千真萬確！而其中所有的關鍵都在于你吃的時間。

8、如果你在正確的時間吃正確的東西的話，那么，吃不但能幫你重新獲得精力、保持良好的心情，還能減肥！ 　　營養學家告訴我們，我們吃的食物可以分成兩類：阻滯脂肪的食物和幫助脂肪燃燒的食物。

9、如果，你知道在正確的時間吃正確的東西，那你就能改變身體的化學物質，加速脂肪燃燒，由此就能減肥！ 　　阻滯脂肪的食物如高纖維的碳水化合物，在脂肪被身體儲存之前，幫助其進入消化系統；而幫助脂肪燃燒的食物，如高蛋白的食物，則能產生更多的熱量燃燒更多的卡路里。

10、那么，如何利用并將這兩種減肥好幫手的作用發揮到最大？ 　　營養學家說，應該在早上吃阻滯脂肪的食物，而在下午吃幫助脂肪燃燒的食物。

11、這樣，你就能將身體燃燒脂肪的能力發揮到最大，并能平衡血糖水平，不會感覺到饑餓、保持良好的情緒。

12、 　　飲食燃脂計劃 　　在我們這個計劃中，你需要一天進食大約7-8次，一半的次數吃阻滯脂肪燃燒的食物，一半的次數吃幫助脂肪燃燒的事物。

13、如下： 　　上午：阻滯脂肪的食物 早餐前 早餐 早上的零食 　　午餐：兩類食物都可以 　　下午：幫助脂肪燃燒的食物 下午的零食 晚餐 晚上的零食 　　阻滯脂肪的食物： 　　水果：蘋果，杏，鱷梨，香蕉，梨，菠蘿或干果 　　蔬菜：蘆筍，鷹嘴豆，甜菜，綠豆，小扁豆，洋芋 　　主食：燕麥粥，米飯(白米或褐米)，面包(最好全麥面包)，蕎麥，玉米， 　　零食：薄烤餅，爆米花，餅干 　　幫助脂肪燃燒的食物 　　雞蛋或蛋制品，小羊肉，瘦肉，花生黃油，去脂牛奶，去皮雞肉或火雞，去脂或低脂奶酪，豆腐或豆制品，素肉，去脂或低脂的酸奶酪。

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