已經上映40多天的《封神》票房依舊在穩步攀升中，導演烏爾善十年磨一劍，劇組所有演員一起封閉訓練了五年，才有今年的“封神”。近日，大量演員們集中封閉訓練的花絮被曝光，五年前和五年后的劇中角色對比，從內到外都像被“洗滌”過一樣，導演烏爾善因此而被成為內娛徒手整形第一人。
五年來，演員們每天上課，從馬術到武術，從表演到先秦文化史，早上操晚查寢，不僅如此，飲食也有著嚴苛的控制，每日三餐純天然食物，輕食配合各種塑身訓練，最后外加妝造的加持，于適、陳牧馳、此沙等封神質子團們紛紛脫胎換骨。
經過五年歷練，男孩子主要是氣質和體態真的變了，不那么油油的，從內到外散發出一種男性的剛毅感，氣質、體態、演技真的可以彌補所謂的顏值。
妲己扮演者娜然變化也很大，千年九尾狐，模特時期的她略帶baby face，整個人還有些怯生生的，經過訓練營的磨礪，整個人變得很果敢，眼神很堅定，外加片中狐系妝容的加持，狐媚而不妖嬈的小妖躍然紙上。
不得不說，娜然本身的顏值還是相當在線的，容貌外加5年的堅守，才有了今天世人皆知的“妲己”，娜然版的妲己不輸溫碧霞版，娜然是生動的，更顯靈動，就像真的懵懂小妖。
封神訓練營課程表，都說腹有詩書氣自華，五年的培訓，先不說文化底蘊提升了多少，至少對先秦文化的了解應該算是透徹的。早七晚十的作息時間，每一天排滿的課程外帶晚自習，大學時期的課都沒有如此密集，感覺像夢回高中時代。
封神訓練營飲食篇，想塑形的小伙伴可以借鑒，每天定時定量，五年如一日的“清水白菜”的確需要毅力，正是有了這份嚴謹，才有了今天的蛻變。
就像網友說的，人是可以塑造的，然而重塑一個成年人，并不容易，需要科學系統的安排、日復一日的自律堅持。封神訓練營，就像是一個夢工廠，是這個浮躁時代里少見的堅守。封神諸子，都是萬里挑一的幸運兒，拿出生命里最寶貴的一段青春時光，以璞玉渾金之質，接受精雕細琢。
封神片場
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于適在上音樂課