您好,現在軟糖來為大家解答以上的問題。燕麥米和燕麥片哪個功效好，燕麥米和燕麥片的區別相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、主要區別有，性質不同、食用方法不同、方便性不同，具體如下：一、性質不同燕麥米是世界上公認營養價值高的雜糧，即燕麥，又稱莜麥，油麥、玉麥。

2、2、燕麥片是燕麥去殼，經過精細加工制成的燕麥片。

3、二、食用方法不同燕麥米可以用來燜米飯，煮粥。

4、2、燕麥片不僅可以做成粥，還可以制作成其他的美食，如燕麥餅、燕麥粽子等。

5、只要發揮想象，就會調制出更多更美味健康的燕麥美食。

6、三、方便性不同燕麥米燕麥米因為沒有經過精細加工，用來煮食的時間要長。

7、2、燕麥片燕麥片有即溶性和快熟性，可以根據個人的喜好采取不同的吃法，可以沖調也可以煮粥，煮粥的時間也非常快。

8、參考資料來源：百度百科-燕麥米參考資料來源：百度百科-燕麥片。

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