您好,肖大哥就為大家解答關于抗衰老吃什么最有效，抗衰老吃什么相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、可以吃一些富含維生素E的食物比如各種干果類,或者直接補充一些VE營養劑,現在市場上有很多VE的膠囊,平時多喝喝綠茶增強機體的抗氧化能力,不過其實重要的還是適當的調節自己的情緒,保持樂觀輕松的心情才是最有效的,其他的那些都是輔助的呀,希望對你有用.。

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