大家好，小淋來為大家解答以上問題。工作壓力大怎么調節自己，工作壓力大怎么調節很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、首先，改變你的想法。

2、和朋友出去吃飯喝茶。

3、你最好一下班就離開公司。

4、睡覺前洗個熱水澡。

5、早上也洗個澡。

6、睡眠不少于6小時。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。