去年10月戚薇生下二胎，真性情的她當時大方地分享了自己二胎懷孕全過程，最近復出參加活動，她光速瘦身成功！
四肢纖細走路帶風的戚薇，身材管理盡在掌握！
在錄制第一期《女子推理社》時，戚薇在微博自爆當時體重是130斤，她還調侃觀感欠佳，讓觀眾海涵。敢于自嘲的戚薇，在最近更新的一期vlog中，透露了自己現在的體重是115斤，僅僅花了一個多月的時間，她就火速瘦了15斤。
在活動上亮相的戚薇，穿著黑色西服套裝梳著利落的發鬏，狀態相當不錯的她肉眼可見比在綜藝節目中瘦了不少，如此神速恢復到產前身材的戚薇被網友們詢問瘦身秘訣。
戚薇也毫不吝嗇地向大家安利了自己的瘦身方法，最核心的部分是少吃，并且邁開腿，她建議大家如果時間允許一定要管住嘴多運動。
她勸誡大家有自己的目標和想法是好事，但付諸行動時要以健康為前提，如果不是工作需要不一定非瘦不可，可以借由其他的方法試著讓自己視覺上顯瘦。
除了日常的體重管理之外，可以試著利用服飾和妝容的配合來達到視覺顯瘦的效果。服飾上盡量選擇深色系，例如黑色、深藍色等偏冷調的收縮色，另外遵循上短下長的穿衣原則，選擇高腰褲短裙來提升腰線，這樣既突出身材比例還能顯腿長。
微胖的女生在化妝時不宜用過深的色彩，盡量選擇淺色系妝面來修飾臉型，突出的位置進行修飾，凹陷的位置進行填補。選擇足夠蓬松且能增加顱頂高度的發型來營造出頭包臉的效果，有時適當使用帽子、項鏈等小配飾也可達到視覺中心轉移的目的。
不止戚薇，娛樂圈中的很多辣媽都有她們的產后瘦身秘方。在社交平臺上分享自己產后工作狀態的孫藝珍甚至比產前狀態更好，露肩連衣裙恰到好處地將她精致的鎖骨和修長的脖頸展現出來。
孫藝珍在去年11月生下寶寶，僅過去半年的時間她就恢復到了之前的狀態，這和她平時的自律密不可分，她的孕婦餐葷素搭配秀色可餐。堅持練習普拉提的她在懷孕前就獲得了TRX講師資格，相信常年保持著健身習慣對于產后能快速恢復身材也有一定的幫助。
在生完孩子后，身材豐腴的朱珠沒有著急減重，而是有計劃地進行著瘦身，對于身材的變化她沒有焦慮不安，反而很享受這樣的過程，產后3個月她才開始進行普拉提和有氧運動，通過循序漸進的方式，她逐漸恢復力量訓練，如今參加浪姐4的她已然恢復到了曾經婀娜多姿的身形。
去年6月生下二胎的苗苗之前和丈夫鄭愷合體錄綜藝，從小學習舞蹈的苗苗儀態一直都很優越，一胎直到生產前她都保持著運動的習慣，在生完二胎后，她快速恢復了健身，3個月后就開始游泳、網球鍛煉，喜歡八段錦的她在月子期間也有進行練習。
論“瘦身狠人”穎兒當之無愧，她親身試驗過很多瘦身方式，產后她為了快速投入到工作中，只花了一個多月就把體重減到了94斤，喜歡吃美食的她也極力讓自己適應無油無糖的飲食習慣。
生完三胎后，謝娜日常除了健康飲食，做瑜伽外，她還跳尊巴，融合了多種舞蹈形式的尊巴讓謝娜瘦身20斤，可見尊巴對產后的燃脂效果非常明顯。
戚薇在產前VLOG中提及這個社會對懷孕的準媽媽們要求太多了，既要求女性生孩子，又要求女性很快瘦。生lucky時戚薇長了46斤，但她心情非常好，沒有提前焦慮身材這些問題，生完后身材會發福，那就再想辦法解決，確實如此，對于媽媽們來講瘦身之路雖艱辛，但不妨礙她成為媽媽的快樂。
張歆藝也曾因產后身材被議論，她霸氣回應道：“一點都不覺得羞恥，我就是這個樣子”她還反問網友她只是想安靜地當個媽媽，身材有沒有走樣，有那么重要嗎？！作為媽媽她開心地享受著寶寶帶給自己的變化，雖然這些變化有時會讓自己手忙腳亂，有時也會打亂自己的計劃，但比起有了寶寶，這些代價都算不上什么。
熱依扎產后坐完月子就去拍戲了，有人夸獎她瘦身成功，她在微博上坦誠地告訴大家自己并未做任何運動，只是單純忙瘦了。她不想宣傳這樣的觀點，因為除了給大家帶去焦慮沒有任何益處，相反成為媽媽后，她深知其中的艱辛，比起身材好與否，更重要的是先讓自己恢復到健康的生理和心理狀態，她因月子沒做好，反復告誡大家一定要好好愛惜身體，因為有了健康的體魄才能更好地成為寶寶最強有力的后盾。
產后身材管理是每個新手媽媽的自由，不一定要瘦到什么程度，自己的生活自己做主，無需別人來指手畫腳，自己想瘦就努力鍛煉，不想瘦就坦然接受現階段的自己。
風景每一處有每一處的美，人亦如此，每個階段有每個階段的魅力，內心喜歡自己，愛自己接受自己，這樣由內而外散發出的自信才是最光彩照人的。
協助：Teresa
圖片來源：新浪微博