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作者 | 順義婦兒醫院精神科 閆瑞穎
編輯 | 施桂娟
青春期是生理和心理都急劇發展、變化的時期，又是個體三觀和能力趨于成熟穩定的關鍵期。這個時期的孩子往往讓家長招架不住，親子關系容易出現問題。
如何陪伴孩子平穩度過青春期呢？首先，家長要了解一下青春期孩子的特點，這樣才能更好地陪伴。
青春期生理變化急劇，科普至關重要
一般女孩在12歲左右迎來初潮，隨之而來的乳房也漸漸發育；男孩在14歲左右首次遺精，喉結、胡子、變聲等也逐步發生。
生理上的急劇變化，或多或少都會為心里帶來變化。這個時期，家長對于孩子生理知識的科普至關重要。
青春期心理變化多樣，家長需多傾聽
孩子在青春期，心理上的變化主要有以下6點：
1、叛逆期易對抗權威
青春期孩子會質疑、對抗權威，容易與父母發生沖突，厭煩家長的干涉，認為家長低估自己的能力。另外，這時期的孩子還可能會對抗老師、挑戰規則、批判一些社會事件等。
這個時候，家長更多的不是反駁和指責，而是尊重和耐心的傾聽，從中發現孩子對抗的本質是什么，從而再去引導，效果會更好。這個時候的家長切忌高高在上的姿態及直接鄙夷或否定，而要以平等的姿態去耐心傾聽與引導。
2、同伴交往和同伴認同需求強烈
青春期的孩子更加渴望友誼，看重友情，有時甚至勝過家人。他們十分維護自己的朋友、講義氣，不允許家人和其他人隨意批評自己的朋友。而且，這個時期，他們強烈的需要認同，同伴間的模仿行為增多。無論是著裝審美、偶像崇拜，還是喜好等行為都容易出現模仿。此外，青春期中的孩子往往對人際關系比較敏感，更在乎同伴對自己的評價。
其實，這個時期的孩子也會有煩惱，家長最好成為他們的閨蜜、哥們兒，嘗試去尊重、傾聽、認可、鼓勵他們，并且家長要多多學習、了解孩子們的新鮮事物。
3、情緒變化大
青春期的孩子愛幻想、易沖動、具有盲目性、不穩定性，情緒調控能力弱。這個時候，家長在底線基礎之上，可給予孩子一定的空間，等孩子冷靜下來后，再進行交流和引導。
4、與異性關系發生變化
青春期的孩子對異性充滿好奇，渴望得到異性的認同，從而提升自我認同感。開始注重自己的形象，愿意在喜歡的人面前表現自己。但是，在與異性交往中遭遇的挫折，會讓孩子覺得非常痛苦。
這個時期，家長不要恐懼早戀或孩子對異性有好感，如果對這些過分指責，只會讓親子間的距離進一步疏遠。家長這個時候還是更適合成為孩子的好朋友，多傾聽少指責，只需適時給予一些中肯的引導。
5、需要自己的空間
青春期的孩子需要有獨立的空間，他們進入臥室時甚至喜歡鎖門，還喜歡給自己的筆記本、手機等上鎖，不希望家長翻看，即使他們并沒有做什么秘密的事。孩子在這時期可能會不愛和家人們一起出去玩耍、活動，而更喜歡自己呆著或去找朋友，這些都是正常的行為。家長應注意自己的邊界，給予孩子更多的尊重和信任。
6、追求獨立自主
其實，青春期的孩子思想并不成熟，雖然他們一方面需要家人適度的關心，但另一方面，又認為自己長大了，有足夠的能力和獨立的思維，需要得到更多的尊重和平等的交流。因此，家長對于孩子的獨立和探索要給予及時鼓勵和支持，切忌過度嘮叨，在放手的同時，也應在一旁提供必要的支持與幫助。
青春期上述諸多的心理變化，一方面受生理的跨越式發展的影響，另一方面這個階段孩子心理發展進入了新的時期——自我同一性發展，他們在探尋“我是誰”、“我的價值”、“我的目標”等等，在這個過程中需要把自己心中的“我”與他人眼中的“我”內外統一起來，形成一個穩定的“我”。因此，這個時期順利度過對于孩子們非常重要。
如果在孩子的成長過程中，遇到了家長處理不了的問題，一定要及時尋求專業的幫助。