您好,肖大哥就為大家解答關于做完白內障手術吃什么水果對眼睛好，什么水果對眼睛好相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、水果對人的健康作用不可小視,如果我們有針對性的吃,效果會更好.我把我知道的哪些水果針對哪些方面都有哪些作用介紹給你. 1.降血壓的水果:山楂、西瓜、梨、菠蘿. 2.在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎神經系統的良好發育，預防孕婦貧血。

2、 含有葉酸的水果:蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。

3、 3.減緩衰老 在常見的水果中，獼猴桃被認為是最接近完善的水果，它含有在豐富的維生素C、A、E，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分，而熱量卻很低。

4、這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現代都市人注入生命的活力。

5、另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，減緩衰老。

6、 因為獼猴桃性寒，所以懷孕的媽媽最好少吃。

7、 4.減肥瘦身 有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在結腸內，纖維可提供給腸腔營養物質，這有助于促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食欲。

8、 減肥的水果:蘋果、西柚、火龍果。

9、 5.保養皮膚 人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射，以至毛細血管收縮，皮脂腺分泌減少，皮膚變得干燥、脫水。

10、水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素，可以滋養皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。

11、而且如果你吸煙或發胖，那也暗示你體內脂肪組織缺乏這些重要成分。

12、 保養皮膚的水果:香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果。

13、 6.明目 人的眼底分布著許多毛細血管，維生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保證。

14、 保護眼睛的水果:獼猴桃、檸檬. 7.癌癥的天敵 平時飲食中多攝入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的幾率。

15、這是因為水果中含有人體所必需的微量元素。

16、 抗癌的水果:獼猴桃、葡萄、橙子、蘋果. 8.降低膽固醇的水果:蘋果、西柚、山楂. 這些水果的不同作用是有科學結論的.所以說,對眼睛好的水果是:獼猴桃,檸檬.。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。