您好,肖大哥就為大家解答關于瑜伽和健身練習結合，瑜伽和健身哪個好相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、瑜伽比健身見效果需要時間要長 如果你塑型，瑜伽可以 如果你要鍛煉肌肉或者減肥，那只能健身 不過說白了。

2、健身包括瑜伽……。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。