暑假期間，孩子們的時間寬裕，能夠自己做主的時間段也比較多，所以就會衍生出很多的“垃圾快樂”。
比如看手機，如果孩子在整個暑假期間都沉迷于手機中，那么暑假過后，孩子的身心都可能會受到負面影響。
垃圾快樂對于孩子的影響有多大？輕則痛苦不適，重則影響一生
在這個網絡時代，手機帶給了我們便利，但同時也帶給了孩子們不好的影響。
因為手機的成癮性太大了，孩子們缺乏自制力，所以很容易手機上癮，而上癮之后，孩子將會受到非常嚴重的身心傷害。
手機對于孩子身體上的傷害，其實新聞中多有報道，比如有一名孩子喜歡看手機，整天粘著手機不放，結果出現了視網膜脫落的情況。
因為玩手機而導致身體健康受到傷害的新聞枚不勝舉，當然，沉迷手機不僅對孩子的身體造成傷害，也會對心理產生影響。
比如之前有新聞報道，一名男孩子在暑期想要玩手機，但是卻被媽媽干涉阻止，沒收了手機。
結果男孩竟然直接“暴走”，言行不受控制，暴力傾向嚴重，甚至直接打了媽媽，看起來簡直就是“精神病”一般，這其實就是孩子思維混亂、精神出現問題的表現。
還有一名孩子玩手機游戲，結果將奶奶治病的十多萬醫藥費花光，可見手機直接影響到了孩子的是非觀和價值觀問題。
而當孩子被詢問的時候，孩子表示，自己知道自己做的不對，但是卻無法控制。
玩手機就像是當初“鴉片”對人的控制一般，不僅讓人們的身體受到損傷，還會對人的精神產生控制。
所以，孩子沉迷于手機這件事，輕則可能會讓孩子產生視力下降等痛苦，重則可能會對孩子的一生造成影響。比如永久性的失明、精神疾病等。
為什么孩子容易對手機上癮？理由說起來還是孩子的優點，難以置信
孩子對于手機的上癮，按照生理方面來講，是因為孩子玩手機的時候，身體會產生多巴胺。
而多巴胺是一種讓人快樂的東西，所以孩子便會喜歡上這種感覺，從而對手機戀戀不舍。
但是客觀來看，其實孩子對于手機上癮這件事，源于孩子“好學”的優點。
孩子的好奇心、求知欲都是很強的，對于陌生的事物具有極強的探索心理，在不會行走的時候，就懂得使用手、口來探索未知事物，這種求知本質是孩子的一大優點。
而手機恰恰具有無限的“未知性”，比如短視頻，以及手機游戲。
很多孩子都喜歡看短視頻，因為短視頻能夠以最短的時間給予孩子大量的影音信息，對孩子的大腦進行巨量的神經刺激，孩子能夠高效地獲取到大量的未知事物，從而讓大腦覺得這是一種絕佳的學習方式。
但是要知道，現在的短視頻魚龍混雜， 且大部分都是一些對孩子成長無益的娛樂性“垃圾快樂”視頻，這些東西看多了，不僅會讓孩子上癮，還會對孩子形成誤導，對孩子百害而無一利。
而對孩子具有重大危害的另一因素，就是手機游戲。
手機游戲給予孩子的，不僅有大量的未知信息，還有參與感，所以對孩子的黏性可能會更高。
如果是一些真正的益智游戲，適當的參與對孩子的大腦發育其實是有好處的。
但是現在手機游戲的市場非常混亂，真正對孩子有益的游戲基本看不到。
大多都是游戲廠商為了謀求利益而出品的“快餐式”游戲，這些游戲具有極強的商業性質，甚至為了吸引人，而在游戲中設計入一些不符合正確觀念道德的成分。
別的不說，看看現在的手游角色設計，是孩子應該看的嗎？
看看里面的商城模塊，孩子有能力消費嗎？看看里面的游戲機制，根本就是用盡一切手段來留住孩子，讓孩子長期為了做任務、得獎勵而不得不玩游戲。
如何讓孩子在暑期擺脫手機的控制？
家長應該以身作則，帶領孩子走向健康暑期生活
孩子玩手機會不會成癮，其實和家長有很大的關系，因為無論是家長喜歡玩手機，還是家長疏于對孩子的管教，都可能會讓孩子沉迷上手機。
所以，要想讓孩子在暑期擺脫手機的控制，家長首先就需要以身作則，盡量減少使用手機娛樂的次數。
而當家長和孩子都有時間的時候，家長應該盡量地培養孩子的一些興趣。
如畫畫、打球、游泳甚至是釣魚養花，當孩子的生活變得豐富多彩的時候，孩子才會忽視手機的存在。
另外，這些需要孩子通過肢體運動等方式來進行的興趣，會讓孩子的身體產生內啡肽。
而這種物質也會讓孩子產生快樂，只不過與玩手機不同的是，這種快樂是高質量的快樂，是經過付出之后得到收獲的那種真實的快樂。
而不是多巴胺所產生的表面性快樂，不是玩手機的那種“垃圾快樂”。
結語
孩子并不是不能夠完全不接觸手機，畢竟現在手機極大地方便了我們的生活。
只不過，孩子在接觸手機的時候，家長要注意進行控制與引導，讓孩子合理使用手機，而不是只用手機來進行看視頻或是玩游戲等娛樂行為。
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