馬上就要到端午節了,端午,是中華民族古老的傳統之一,也叫端五、端陽等等,在端午節這一天,有很多的習俗和食俗,常見的掛菖蒲、艾葉、劃龍舟、戴香囊、吃粽子、吃綠豆糕等等,其中綠豆糕在我們當地的端午節是必備的,那端午節為什么要吃綠豆糕呢?
關于端午節要吃綠豆糕的法有很多,其一是因為它寓意好,古代有上京趕考的傳統,學子們祈求高中,而綠豆糕的“糕”和“高”同音,有步步高升、一舉高中的寓意,到了現在,一般每年的端午也是在高考的前后,所以端午節吃綠豆糕的習俗就被代代傳承下來了。
端午節吃綠豆糕還有一個更科學的法,綠豆糕不僅是美味,還是良藥。端午節在每年的農歷五月初五,這時候陽氣盛,們很容易感覺到煩躁不安,情緒的波動也比較大,天氣變熱之后還容易上火,需要一些食物來緩解這些癥狀,那綠豆就是其中的首選,綠豆味甘涼,清熱解,祛暑止渴,夏季熱得發懵的時候,用這粒小小的碧綠就能壓住心頭火。整個夏天,餐桌上都會有綠豆糕的一席之地。
小時候吃綠豆糕的時候總不明白,綠豆明明是綠色的,為什么綠豆糕是黃色的?黃色的綠豆糕到底是怎么來的?長大了之后才知道,有去皮綠豆這一法,綠豆去皮之后里面就是黃色的,做綠豆糕用的就是去皮綠豆,用去皮綠豆做的綠豆糕吃起來更細膩,不會有粗糙的口感,而且豆香味濃郁。
現在綠豆糕不管是口味還是樣式都越來越多,下面和大家分享2種常見綠豆糕的做法,各有特色,重點是不管哪一種做法都很簡單,想要自己在家做綠豆糕的朋友可以試試,具體配比在文章中都有介紹,最重要的是自己做可以掌握糖和油的用量,少油少糖吃起來更健康。
第一種【模具版綠豆糕】
市面上賣的綠豆糕雖然口味繁多、造型也好看,但是糖和油的用量也很多,吃多了容易膩,也不健康,那就可以試試自己在家做,這是最基礎也是最常見的綠豆糕,做法特別簡單,做一次家里能吃好久,而且模具不同,做出來的花樣就不同,顏值高;
【原材料】脫皮綠豆500g、黃油80g、白糖50g、蜂蜜50g、麥芽糖50g、牛奶100g;
【做法】
1、制作500g脫皮綠豆就夠了,不要浸泡太多,500g脫皮綠豆大能做45-50塊綠豆糕,清洗干凈的脫皮綠豆放在一個盆中,加入稍微多一點的清水,提前一晚上冷藏浸泡;
2、浸泡好的綠豆體積明顯變大,再次清洗干凈,清洗干凈之后把綠豆煮熟,加入適量的清水,放在電飯鍋中,選擇煮飯鍵,煮好的綠豆雖然含水量多,但是方便用破壁機或者絞肉機將它攪成綠豆泥,只不過后面翻炒的時間需要久一點;
3、煮熟的綠豆出鍋之后放在料理機中,加入提前準備好的100g牛奶,一起攪成細膩的綠豆泥,這樣做好的綠豆糕口感才是細膩綿軟的;
4、綠豆泥準備好之后,開始翻炒,鍋中加入準備好的50g黃油,黃油融化之后下入綠豆泥,這樣做的綠豆泥水分較多,翻炒需要較多的時間,翻炒到水分明顯變少,加入50g白糖、50g蜂蜜和50g麥芽糖一起翻炒;
蜂蜜能讓同樣糖分的情況下吃起來更清爽,麥芽糖能增加綠豆泥的粘,用模具按壓的時候更容易成型;翻炒的過程要勤翻動,避免糊鍋,翻炒到綠豆餡成團,不粘鍋鏟不粘鍋的狀態就可以了,放涼之后的狀態還會比現在再硬一些;
5、翻炒好之后趁熱取出一半,做桂花味的,加入適量的干桂花,翻拌均勻,桂花味的綠豆糕就做好了,另外一半是原味的,還可以根據自己的喜好加入蔓越莓碎或者別的干果,做成自己喜歡的口味;
6、等綠豆泥稍微晾涼,開始用模具按壓成型,按照模具的大小取適量綠豆泥,這里用的是30g的模具,取適量的綠豆泥,搓圓,放進模具中,按壓成型,模具使用之前可以先刷油,避免粘連;
7、脫模之后可以放在油紙上,版奶香綠豆糕完成,一時吃不完的可以冰箱冷藏保存,能保存3-5天。
第二種【軟皮綠豆糕】
小時候經常會吃到帶皮的綠豆糕,外面是一層軟皮,中間是綠豆糕的餡料,這個老式的軟皮綠豆糕做法特別簡單,也不需要特別的工具,沒有烤箱用平底鍋也是可以的。
【原材料】脫皮綠豆500g、面粉400g、糖50g、鹽1g、泡粉4g、耐高糖酵母4g、玉米油70g、清水190g、白糖80g、奶油40g、奶粉40g;(白糖有2份,分別是面團和餡料中的用量)
【軟皮綠豆糕的做法】
1、500g脫皮綠豆,提前一晚上浸泡,不要用沒有脫皮的綠豆,想著自己去皮,去皮的過程會讓你懷疑生,氣溫高的時候要冰箱冷藏浸泡。
2、浸泡好的脫皮綠豆清洗一遍,瀝干水分,放在蒸屜上,冷水上鍋蒸,水開大蒸40-45分鐘,將它蒸熟,蒸到綠豆是綿軟的狀態。
3、軟皮綠豆糕外面的面皮是用面粉做的,經過發酵的面粉,會更柔軟,具體需要的材料有400g面粉、50g糖、1g鹽、4g泡粉、4g耐高糖酵母、玉米油70g、清水180g-190g,將所有材料混合在一起,攪拌均勻之后下手揉成光滑的面團,揉好的面團放在冷藏松弛15分鐘。
4、蒸熟的綠豆用手輕輕一壓就軟了,蒸好的綠豆倒在一個大碗中,加入白糖80g、奶油40g、奶粉40g,奶粉和奶油能增加香味,沒有的可以不加,將綠豆碾碎,可以放在料理機中攪碎,攪成細膩的綠豆泥,綠豆泥不一定要完全細膩,根據自己的喜好選擇,喜歡顆粒感的,可以手動用硅膠鏟碾碎,有點顆粒感的綠豆泥也很好吃。
只要把所有材料翻拌均勻,不用炒餡,這個綠豆泥餡料就準備好了,準備好之后,將它分成大40g每個,一共能分30個左右,這里的重點就是綠豆一定要用蒸的,才能省去翻炒去除水分的步驟,如果用煮的,綠豆泥太軟,就做不成這個軟皮綠豆餅。
5、綠豆餡準備好之后,將面粉也分成30個小劑子,每個重量大23g,夏季溫度高,面團很快就開始發酵了,在操作過程中除了速度要快,還要用保鮮膜將面劑子蓋好,避免風干。
6、取一個面劑子,將面皮搟開,搟好之后包上餡料,用虎口的方式一點點收口,收口的位置一定要將它收緊,否則烘烤的時候會開裂,包好的綠豆餅,放在烤盤上,用手或者用其它工具將它輕輕壓扁,稍微壓扁即可,個頭稍微均勻一些。
7、烤箱上下180度,將烤盤放進烤箱,放在中下層,全程大16分鐘,中途烤到8分鐘的時候要翻面,8分鐘的時候開烤箱,將它翻面,綠豆糕底面的中間會微微發黃,顏色很好看,是自己喜歡的顏色就可以翻面,感覺上色不夠,可以再考2分鐘之后翻面,最后時間到即可出鍋,這一步沒有烤箱,可以用平底鍋代替,小火慢慢煎。
8、時間到,出鍋,軟皮綠豆糕完成,糕外皮松軟,餡料綿軟,糖的用量不多,吃起來并不會很甜,少油少糖的配方可以更好的保存綠豆的香味。
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