您好,肖大哥就為大家解答關于減肥可以吃什么零食不長肉?，減肥可以吃什么零食相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、所謂的減肥零食 其實就是熱量相對低 同時又有一定的營養價值 相對健康一點的零嘴了我可以來推薦你幾個 作為減肥期間的零食1)海苔 (礦物質豐富，熱量不高)2)橘子 (熱量適中，比較健康解渴的東西)3 )豆腐干(這個也不用解釋了把?豆制品的營養價值是毋庸置疑的)4)魚片干(優質蛋白質的來源。

2、營養價值高 ，也相對耐餓 ，但是熱量也相對高)5)堅果類(典型的健康食物。

3、不過熱量很高，別吃太多哦)6)茶葉蛋(每天吃1~2個，可以當零食來吃)7)櫻桃和小番茄 (熱量低又能耐餓。

4、神物哦!不過還是要吃點其他的東西，否則容易出現低蛋白血癥的，人會浮腫的)PS:山楂片是高能量 高糖的東西。

5、很容易胖的哦 餅干和方便也是準垃圾食品親最好少一點為妙 我是個營養師 還有不明白 親可以繼續來問 希望能幫到你。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。