您好,肖大哥就為大家解答關于健康生活方式有益于什么行為方式，健康的生活方式與行為相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、健康的生活方式應該是飲食起居有規律；獲得健康的方式是：充足的睡眠、樂觀的心態、均衡的營養、適當的運動、個人的衛生、良好的環境等；身體健康的標準是：健康不但沒有身體疾患，而且有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。

2、 不健康的生活方式和行為是：貪吃、懶做、煙酒無度、吸毒、性生活不節制；不講衛生、愛吃地攤、不是該吃什么吃什么，而是想吃什么就吃什么；愛吃零食、賴床等等；。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。