大家好，小橙子來為大家解答以上問題。嗓子啞了怎么辦怎樣快速恢復，嗓子啞了速恢復小妙招很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

解答：

1、嗓子嘶啞后，平時盡量不說話，讓嗓子好好休息。如果聲音嘶啞，你說話或者不理，很容易導致病情加重，甚至失聲。同時，在日常生活中，要多喝溫水，或者果汁、青菜汁，可以潤喉，緩解不適。聲音嘶啞期間，盡量清淡飲食，千萬不要吃酸辣食物，這樣容易刺激喉嚨，加重炎癥。

2、很多人因為上火或感冒聲音嘶啞，平時可以多煮些清熱解毒的食物或涼茶喝，如冰糖雪梨、綠豆水、菊花茶、蜂蜜水、胖大海、金銀花茶等。這些食物和涼茶對緩解聲音嘶啞的癥狀非常有效。如果癥狀比較嚴重，也可以去醫院咨詢醫生，讓醫生開一些清熱解毒、消炎止痛的藥物進行治療。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。