您好,現在軟糖來為大家解答以上的問題。桂圓肉的功效與作用禁忌小孩，桂圓肉的功效與作用及禁忌相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、桂圓是我們生活中常見的一種水果，別名龍眼。

2、我們對他都比較熟悉，大家也都吃過。

3、水果多種多樣，當然吃法也就不同。

4、桂圓的營養價值非常的豐富，搭配吃法也很多。

5、如果能夠合理的搭配使用起到的效果就會更好。

6、下面就來具體了解下桂圓的功效與作用及禁忌有哪些吧。

7、 　　桂圓的基本介紹 　　桂圓又稱龍眼、亞荔枝，為中國南方水果，多產于兩廣地區，歷史上有南方“桂圓”北“人參”之稱，與荔枝、香蕉、菠蘿同為華南四大珍果，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。

8、其樹高一二丈，葉長而略小，開白花，成實于初秋。

9、其實累累而墜，外形圓滾，如彈丸卻略小于荔枝，皮青褐色。

10、去皮則剔透晶瑩偏漿白，隱約可見肉里紅黑色果核，極似眼珠，故以“龍眼”名之。

11、秋季果實成熟時采收，剝去果皮，鮮用，或將果實干燥后，剝取假種皮備用。

12、 　　桂圓的營養價值 　　桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。

13、 　　2、桂圓的營養價值在水果中也是名列前茅的，自古被當做極好的滋補品。

14、 　　桂圓的功效與作用 　　益氣補血，增強記憶 　　桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。

15、實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

16、 　　2、安神定志 　　桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

17、桂圓中含尼克酸高達2.5毫克（每100克），可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

18、 　　3、養血安胎 　　桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

19、 　　4、抗菌 　　抑制癌細胞動物實驗表明，桂圓對JTC－26腫瘤抑制率達90％以上，對癌細胞有一定的抑制作用。

20、臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90％，延長壽命效果約80％。

21、此外，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

22、 　　5、延年益壽 　　經實驗研究發現，桂圓肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

23、對于學習或者工作中經常使用腦力比較多的人是很有幫助的喔。

24、桂圓肉不僅對腦細胞特別有益還夠能降低脂肪抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，延緩衰老。

25、桂圓肉還可以增加冠狀動脈血流量。

26、對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白有較強的抑制作用。

27、 　　桂圓的食用方法 　　桂圓也就是我們常說的龍眼，在我國具有非常悠久的歷史。

28、另外，桂圓中含有非常豐富的營養價值，受到了大家的青睞，同時也是一種非常珍貴的滋補品。

29、現代醫學研究發現，桂圓中含有非常豐富的糖分，經常服用具有延年益壽以及美容養顏的作用。

30、桂圓雖然對我們的身體具有很好的滋補作用，但價格并不貴，同時易于保存。

31、 　　感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。

32、懷孕的女性尤其不能吃。

33、這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便干燥、小便黃、口干等癥狀，這時吃桂圓非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產癥狀。

34、 　　大棗桂圓粥的做法： 　　原料：小米100克，大棗100克，桂圓肉50克，紅糖100克。

35、 　　做法： 　　將小米淘洗干凈；大棗與桂圓肉也都洗干凈。

36、 　　2、沙鍋置火上，放入適量清水，燒開下小米，然后放入大棗、桂圓，煮開后，改用小火。

37、 　　3、當小米快爛時，加入紅糖，繼續煮至粥稠時即可。

38、 　　桂圓的食用禁忌 　　桂圓的功效與作用雖然好，但也不適合多吃喔。

39、脾胃有痰及消化不良者忌服，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。

40、尤其妊娠早期的孕婦，則不宜服用，以防胎動及早產等。

41、因其葡萄糖含量較高，糖尿病患者少服為佳，以免加重病情。

42、有上火發炎癥狀時不宜食用。

43、新鮮的桂圓，營養豐富，味道鮮美，進食時要注意，切不可吃未熟透的桂圓，因為容易引起哮喘病。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。