大家好，小良來為大家解答以上問題。如何緩解高考壓力講座，如何緩解高考壓力很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、從歷年的情況看，總有許多水平很好的考生因心理壓力過大、心理不穩定、考前學習狀態不佳而導致高考失敗或成績不理想。

2、如果說考生的知識水平是考生考取理想大學的硬件的話，那么考生在考前以及考試中的心態的穩定、心理平衡與輕松則是取得理想成績的軟件。

3、所以說考生在高考前以及考試中，積極調試、減輕心理壓力是非常必要的。

4、針對考生在考前因時間緊、壓力大而導致的長期的過度緊張、焦慮不安、抑郁等心理問題，考生與家庭可以結合實際情況，積極進行減壓療法，使考生在考前心理放松，心態平穩，恢復到正常的身心狀態。

5、??? 另外，還可以參加“心江湖心語”的在線心理輔導，啟動了百師聯盟助力高考解壓，而且是免費咨詢的，可以試一下效果哦。

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