齊步走的動作要領步幅(齊步走的動作要領有哪些)

導讀今天小出來為大家解答以上問題。齊步走的動作要領步幅,齊步走的動作要領有哪些很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、齊的口令是急

今天小出來為大家解答以上問題。齊步走的動作要領步幅,齊步走的動作要領有哪些很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

1、齊的口令是急行軍,齊的步是命令,走是命令。

2、2.聽到急行軍的口令時,左腳向前直行約75cm,先腳跟后腳掌的順序著地,前臂自然前后擺動。

3、3.向前擺動手臂時,肘部略彎曲,略向內。

4、向后擺動手臂時,拇指根部距離褲縫30cm左右。

5、4.四指滾動,拇指貼在食指第二關節上。

6、5.聽到起立口令時,左腳再向前移動半步,腳尖向外擺動30,身體重心放在左腿上,右腳走捷徑靠近左腳,恢復立正姿勢。

本文到此結束,希望對大家有所幫助。

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