今天小出來為大家解答以上問題。如何測基礎體溫監測排卵，怎樣用基礎體溫監測排卵很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、每天早上醒來后，不要起床，每次同一時間，用口表量體溫。一般來說，排卵前體溫總是在36.5左右。排卵時，體溫略有下降。排卵后上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持續到下次月經來潮，然后恢復到原來的體溫水平。

2、需要連續定期監測三個月經周期的基礎體溫，以推斷更準確的排卵日期。

3、在表格上記錄每天測得的體溫，隨時觀察體溫的變化。便于掌握排卵時間。

4、正常月經期后，觀察宮頸粘液，變得很稀，像蛋清一樣清澈透明，量也增多，提示是排卵。

5、一般卵泡期基礎體溫36.5，黃體期上升0.5以上，所以有雙相表現，提示排卵。如果在單相期的后期沒有溫度曲線上升，說明無排卵。如果24小時內體溫上升0.3~0.6甚至更高，說明處于排卵狀態。

6、基礎體溫也能顯示排出卵子的質量。如果基礎體溫長期偏高，可持續13-14天，說明卵子質量好。

7、如果連續兩周以上基礎體溫偏高，就要考慮去醫院檢查了，因為可能懷孕了。如果20天可以確定為早孕。孕早期體溫曲線逐漸下降，提示黃體功能不全或胎盤功能不全，有流產傾向。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。