今天小出來為大家解答以上問題。氣功基礎練氣，氣功修煉方法之入門基礎，白話解析入門者看很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、氣功——到底什么是氣功？氣功對人類社會有什么作用？練氣功對人有什么好處？如何開始練氣功？閱讀這本《氣功修煉方法入門》，可以幫助想學氣功的氣功愛好者了解氣功的修煉基礎和注意事項。由于本人眼界和見識有限，如有不妥或補充之處，望前輩不吝賜教！

2、什么是氣功？氣功——也許現代沒有完整的解釋。俗人認為，如果不修道，不參禪，那么氣功可以分為修行和修煉兩種。

3、氣功是一種呼吸方法，一種意識模式，一種由內氣引導并與身體運動相協調的運動。氣功的定義可以壓縮為六個字：呼吸意識引導。

4、氣功在人類生活中起什么作用？練氣功對人有什么好處？氣功對人類社會有什么作用？其實蘆葦不太了解，但我能告訴你的是，氣的作用絕對強大。相對治療；大概還能延年益壽；聽說很多氣功大師都有神通——以前沒見過，希望能見識一下。

5、怎么開始練氣功？越年輕練氣功越好！準確地說，“越無知越好(接近無為)”。越是世俗的知識，可能越是對“道”的束縛。氣功的種類和技法很多，有難有易。沒入門的你應該明白，氣功并不神秘，不可理解。氣功是一門科學而獨特的學科，靠的是身體和意識的記憶。

6、練氣功對于剛懂氣功的人來說，并不容易，也不直接。外行人認為不了解練習環境就練氣功是練氣功的盲點。

7、“練習環境”是初學者不得不了解的一個基礎。

8、首先，外部環境的選擇——一個安靜的地方更好，尤其是如果是一個很美的地方。這里對外界環境的要求是靜態空氣清新。另一方面，如果不安靜，不吵鬧，擾亂心神就容易走火入魔(即使是氣功大師)；空氣的需求是不可忽視的。如果空氣混濁，那么被說服和練氣反而會損害你的健康。當然，如果是特殊體質或者從小就用“草藥(毒性)”浸泡身體，可能是個例外。總的來說，練氣功不能忽視季節，尤其是冬天，說不定天道“冬藏”。

9、其次，我們自身的環境——人體本身就是一個神奇的世界。怎樣才能給自己營造一個“良好的環境”？首先，身上的衣服，當然不一定要全裸，至少要寬大大方，尤其是腹部——不要太受腰帶的束縛。氣功——我們都知道腹部的重要性，一個受歡迎的人將腹部引入身體各個部位會更容易。那么，如何給腹部營造一個良好的環境呢？最直觀的就是飲食。(辟谷雖然是氣功的一個分支，但是可以長期不用飲食，功法可以治病解毒等等。但不支持初學者練習——逆天也是有限制的。)

10、在這里，你必須少吃，或者至少不要暴飲暴食，然后再強調練習。不知道大家有沒有聽過這樣一句話，“多吃一脈，少吃一脈。”相信大家都能理解，前輩們的教程不可小覷。在練習之前，你得把你的尿液排干凈，這至少有利于排毒和吸收新舊。

11、而人心——它所表現出來的欲望，可以直接打動身體。例如，許多氣功練習者被要求在期間禁止情欲。如果過度放縱，會直接危害身體健康。除了各種欲望，有精神疾病或者心理疾病的人——里德居士認為自己也不會練氣功，可能不適合自己。即使有合適的具有鎮靜作用的靜態練習，也請謹慎對待。當然，這只是個人觀點。

12、最后，我要告訴你的是一個特殊的環境——精神環境，這是外行人的個人看法——僅供參考！環境在你心里重要嗎？我個人可以告訴你——這是最重要的。無論什么氣功，都離不開快樂意識。這種狀態和感覺是無法用語言表達的，但可能是錯的。還是那句話，你一定要知道心理環境！~

13、記住：練之前先小便；2外部環境要好，不要像現代人一樣早上在路上跑；3多吃百脈通，少吃百脈通；4心情環境也很重要。比如現代很多人的病，其實都是心臟病、腦血栓、高血壓、心臟病等引起的。可見，為什么道教、佛教、基督教等。應該培養他們的內心不僅是一個正能量的問題，而且直接影響他們的身心健康；5剛入門，不要只守本心，去丹田；

14、它是一門養生的學問，也是一門哲學，因為養生除了身體之外，更注重心靈的修煉。

15、站樁的動作各個學校不一樣，但是百度上有。請自行參考百度(百度里各種站樁的要領——可以參考，我只說百度上找不到的實用教程)。我只說實際操作；

16、可能我會做的和網上的不一樣，或者網上什么都沒有。請不要見外。專家可以一起討論。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。