今天小出來為大家解答以上問題。中考考前心理輔導主題，中考考前心理輔導攻略很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、幫助學生消除對考試的恐懼：老師和家長要告訴孩子，考試的主要目的是了解你平時學習的知識和能力水平。所以，沒必要太擔心。只要牢固掌握知識，保持輕松愉快的心情，認真復習，就一定能發揮出自己的水平。

2、提醒勞逸結合，提高復習效率：復習時，每30分鐘閉眼或遠眺片刻。每隔50-60分鐘休息一下學習，晚飯后學習1小時左右。如果要復習幾節課，就需要交替安排，因為不同種類的課交替復習，可以讓大腦長時間保持清醒。

3、考前調整情緒：可以用簡單的深呼吸法：焦慮時閉上眼睛，用鼻子慢慢吸氣，用口鼻呼氣，重復三到五次；也可以做一些積極的自我暗示，如“我能行，我能行”、“沒關系，加油”等；鬼點子：有意識地想一件開心的事，盡量真實具體。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。