文 | 米粒媽
前幾天，網上很火的一名健身博主發了一篇長文，講述了她患上子宮肌瘤至今未愈的經歷。
讓米粒媽詫異和痛心的不是疾病本身，而是她患病的原因：一段糟糕的親密關系。
在上一段戀愛關系中，她承擔著極大的生活壓力，經常處在負面情緒當中。
長達六年的情緒重壓，讓她的身體不堪重負，發出警報——
分手后她在體檢時發現，體內居然長有六顆子宮肌瘤。
而這些肌瘤，正是她每到生理期就“血崩”的痛苦來源。
看完她的血淚教訓，米粒媽除了心疼，內心只有一個想法：
原來即便堅持運動和養生，生活方式像健身博主這般健康，只要身處一段糟糕的關系當中，也還是免不了“氣出病”。
“糟糕的生活環境激發壞情緒，情緒積壓后誘發身體疾病”，這套連鎖反應，在女性太常見了！
可是，平日里把“生氣傷身”掛在嘴邊的我們，又有幾人拿它當真？
在那段長達6年的親密關系中，健身博主的身體不止一次出現了問題，有一次甚至進了ICU。
當時她和前男友在柬埔寨，半夜突發小腸內出血，等趕到醫院已經痛暈了過去。
手術后醫生說，要是晚來半小時，就可能危及生命。
要知道，健身博主平時飲食和作息都很健康，正常情況下腸道出這種問題的幾率微乎其微。
醫生判斷，這次發病和她情緒焦慮、壓力大的心理狀態關系很大。
她的壓力從何而來呢？
據博主自述，和前任在一起的時間里，她一直在不停地委屈自己。
對方高不成低不就，一直沒有工作，于是兩個人的生活開銷都壓在了才20出頭的她身上。
除了負擔生活壓力，她還要應對男友動不動提出的無理要求。
這樣的日常讓她積累了很多負面情緒，生氣、憋悶、焦慮……卻無從排解。
久而久之，身體機能就出現了問題。
一般來說，腸胃被稱作人體的“情緒器官”，會最先反應一個人的心理狀態。
但對女性而言，“情緒病”卻沒這么簡單。
就現有資料來看，長期忍受壞情緒的女性，患上內分泌失調、乳腺結節這些都是輕的，嚴重者生氣不消、內心郁積，會大大增加患癌幾率。
在這條長文的評論區，就有很多女生分享了自己的經歷。
一個女生說，健身博主的經歷仿佛平行空間的自己，她有過5年的不健康關系，也是在那時患了乳腺纖維瘤，半年手術兩次，切了又長。
她知道這段不堪的關系在拖垮自己，卻被對方用抑郁癥情感綁架，害怕鬧出人命而一直不敢分手。
還有一名女生上一段戀愛談了四五年，因為前任出軌遭受很大的精神打擊，一周之內過敏、yd異常出血、膽紅素超標3倍、胃病以及乳腺增生結節等一系列問題，身體和心理都處在崩潰邊緣。
可見，情緒會直接影響健康，并不是危言聳聽。很多婦科常見病的始作俑者，都是常常被我們忽略掉的情緒問題。
之前米粒媽看過這么一個新聞。
武漢一名女生小彤，某天下午突然感覺胸口劇痛，呼吸困難。
家人把她送到醫院時，她已經喘不上來氣了，小臉疼得煞白。
經醫生初步診斷，她的右肺有大量氣胸，里面還有一個肺大泡。
原來當天下午，她在家跟男朋友為了誰干家務的事情，大吵了一架。
男友發泄完轉身進了臥室閉門不出，她一個人在客廳越想越氣，最后直接給自己氣進了醫院。
新聞下網友紛紛評論：
“原來氣炸肺是真實存在的。”
“莫生氣，小命要緊。”
“以后真得開導自己，氣大傷身不是說說啊。”
作家大仲馬就曾說過，“發一次怒對身體的損害，比發一次熱還要厲害。”
這話一點也沒夸張。
米粒媽發現，不管是網絡新聞中還是現實生活里，大部分女性朋友都習慣了感情中、婚姻里的“受苦模式”。
生悶氣、憋郁火都是常態，似乎總認為，沒啥大不了的事兒，忍忍就過去了。
殊不知，心里忍下來的苦，最終都會反噬到身體上。
這讓我想起米粒姥姥從小寄人籬下，就是討好型人格，為別人而活。直到幾年前查出甲狀腺癌，才意識到自己不應該那樣生活。
有些同事、朋友、親戚經常利用她的人性弱點，她經常忍著不發作，默默的自己承擔。
據世界衛生組織統計，超過百分之九十的疾病，都與情緒有關。
我國的醫學巨著《黃帝內經》中也記載：怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，百病皆生于氣。
因為情緒生了病，總還有回頭路可走。還有很多人因為陷于糟糕的情緒中走不出來，賠上了命。
米粒媽寫過的民國女星阮玲玉，就是這樣的例子。
她幼年身世孤苦，養成了自卑怯懦的性格；長大后又識人不清，先后上了三個人渣的當，一個勒索她身家財產，一個多次出軌還家暴，還有一個早已成家、自私寡情，把她逼上了絕路。
紅極一時的阮玲玉，一直是八卦小報的“金餑餑”，從第一段感情開始，就被道德敗壞、風流放蕩這樣的流言攻擊。
求愛不得和漫天是非讓她陷入內外交困的境地，最終25歲的她，扛不住精神壓力，絕望地吞下了三瓶安眠藥。
從幼年自卑、長大缺愛，到悲痛赴死，她這一生，都在為自己的情緒買單。
有句話說，生氣，就是拿別人的錯誤懲罰自己。深以為然。
在健身博主長文下有條評論，米粒媽看得心情復雜。
這位女生嫁給了一個像瘋子一樣糾纏她、逼迫她的人，現在有了孩子，不出意料地過上喪偶式育兒的生活，每天都活得很窒息。
但現在明知這段婚姻正在無止境地消耗自己，卻因為舍不得孩子，沒法離開。
短短幾行字，米粒媽看得怒其不爭，也感到深深的悲哀。
她從前考慮對方，現在考慮孩子，可唯獨忘了關注一下那個處在崩潰邊緣的自己。
好像很多女性都是這樣，從小就被教育“犧牲小我，成全大我”的她們，為了維持穩定和諧的現狀，討好周邊的環境，可以一次次壓抑自我、讓渡底線。
殊不知，習慣于討好別人，就是在放棄那個本可以精彩的自己。
歌手泰勒.斯威夫特就曾是討好型人格，她前25年的人生，都在為別人的期待活著。
20歲時，她拿了流行音樂界一個很有份量的獎，卻在頒獎典禮上被一位沖上臺的男歌手，搶過話筒當眾羞辱。
面對這種情況怎么可能不氣悶？但泰勒面上卻笑容如常。
她早就習慣了忍耐，哪怕是莫須有的貶低、羞辱，她也照單全收。
為了滿足外界的期待，得到觀眾的認可，她曾過度減肥、忽胖忽瘦、情緒抑郁，陷入內耗的漩渦。
但忍耐非但沒有換來平靜，還招致更多傷害。
2013年，泰勒在音樂會前臺合影時，遭到DJ大衛·繆勒的性騷擾。
泰勒因為大庭廣眾忍著沒發作，事后才把這個人解雇。
沒想到大衛卻倒打一耙，以“非法解雇”、“誹謗”的名義起訴了泰勒。
寫到這米粒媽想起同樣愛過渣男的張L穎，她在擺脫那段婚姻后，說出了一句“至理名言”——
“以前覺得退一步海闊天空，現在發現，退一步蹬鼻子上臉。”
想必被惡意攻擊的泰勒，也是想明白了這一點。
于是，她陳清事實、多方取證，把大衛告上法庭，但只索賠1美元。
她說：“1 美元放在法庭中就是不可估量的價值，它代表著我反感的事情就可以說不。”
這是泰勒喊出的第一聲“不”。
自那之后，她就開始為自己而活。
今年巡演的她，已經肉眼可見地強大起來，而足夠穩定、獨立的內核，也為她贏得了更多的擁躉。
不過這些，她已經不在乎了。
她此刻只關心自己。
用心吃好每一頓飯，專注于事業發展，再談一段健康的戀愛，擺脫了那些畏于人言的壞情緒，她終于可以盡全力取悅自我。
所以你看，當女性不再委曲求全，她可以出一個多么勇敢、自由、灑脫的靈魂。
說回原題。
如我們所見，健身博主在斬斷那段不健康的關系以后，精神狀態越來越好，身體也慢慢恢復健康。
她在評論區回復網友，自己的乳腺結節不僅沒惡化，還有好轉的趨勢。
現在活得更自我、更充盈的她，在用自己的經歷鼓勵所有女生：不要用別人的錯誤懲罰自己！
最后米粒媽想給大家劃個重點：女性最容易陷入精神內好的漩渦，一定告訴自己：不要活在別人眼中、不要取悅和討好別人、不要反復糾結過去的事！