大家好，小橙子來為大家解答以上問題。乳酸菌的作用，乳酸菌的功效是什么很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

解答：

1、防治部分人種常見的乳糖不耐癥(喝鮮奶時出現腹脹、腹瀉等癥狀)。

2、促進蛋白質、單糖、鈣、鎂等營養物質的吸收，產生大量維生素B族等有益物質。

3、增加腸道有益菌，改善胃腸功能，恢復腸道菌群平衡，形成抗菌生物屏障，維護人體健康。

4、抑制腐敗菌的繁殖，排除腐敗菌產生的毒素，清除腸道垃圾。

5、抑制膽固醇吸收，降低血脂和血壓。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。