文 | 卿晨 圖 | 網絡 原創作品
看到這樣一個令人心痛的視頻：在貴州，一個青春期男孩子因為沉溺于玩手機游戲，他的爸爸憤怒得當著他的面，舉起菜刀砍手機。試圖用這種方法拯救手機里的孩子。
但畫面中孩子好像無動于衷。真是恨鐵不成鋼！不知道在此之前，父子間已經溝通過多少次，才讓父親做出這樣的舉動！
哎，真是可憐天下父母心！
但也有不少網友表示，此種“砍手機”的行為只能說明家長“無能”。
1、在孩子沉迷于手機前，家長沒有正確的引導孩子如何使用手機，才會導致孩子不能控制自己。
2、孩子沉迷于游戲后，沒有及時采用正確的引導行為，反而用砍手機這種激烈的行為來刺激孩子，不僅根本沒有作用，還會種下一顆暴力的種子。
如今，我們已經無法避免我們以及我們的后代，會生活在一個充滿電子產品的時代，并且作為家長，我們希望孩子們能夠掌握使用這些產品，避免被社會淘汰。
所以越來越多的孩子越來越早地接觸電子產品，越來越多的孩子離不開電子產品：上網課，打卡學習等，砍掉了這個手機，還得再買一個手機。
青春期的孩子已經對過去的生活方式適應習慣，如果突然改變，他們會不能接受，甚至反應強烈。此時的他們從體力、智力上已經超過家長，家長試圖再像控制小孩子一樣控制他們，就顯得極為不可能。
如何戒掉孩子沉迷于手機游戲，前期通常是以下幾種方法
1、在孩子沉迷以前，不要讓孩子玩手機，或者直接沒收手機，養成良好的使用習慣。
2、讓孩子玩一直玩手機，直到他自己放棄。
著名的尹建莉老師曾說過，自己的女兒曾經愛玩游戲，就讓她一直玩一直玩，自己玩膩了就不玩了。但有可能他的女兒并沒有真正的沉迷于游戲，所以可以懸崖懸崖勒馬。
3、發現沉迷時，斷網斷錢或其他手段逼迫孩子不能玩手機。
對于上面常用的方法，不知道視頻中的爸爸有沒有嘗試過。但我想說，對于已經沉迷其中的人來說，以上的方法可能根本沒有效果。
講一個成年人的故事
目前50多歲的一個親戚，他們家在20多年前很早接觸電腦，隨后在網絡連接之后他開始從單機游戲玩到網絡游戲，也從剛開始工作，到后面只玩游戲不工作。就這樣玩了多年游戲后，婚姻走到盡頭。他依然可以讓生活中所有的事情都為了他玩游戲而繞道。
在他的影響下，她的女兒同樣也玩游戲，他們兩父女一有空不是看別人玩游戲就是自己玩游戲。整個家就只有自己睡的那片天地整潔。
幾年前。他的媽媽去世，這時的他需要一個人養女兒，交房租，交水電費等。
于是他才開始了有正常人的生活，找了一份上一休一的工作。游戲從生活的全部變成了生活的另一半，不工作的時候仍然玩游戲。
這可是成年人啊，并且是參加工作以后的才沉溺游戲的。
這些人哪怕是自己不玩，看別人玩也覺得挺好，而且當沉迷于這件事的時候，別人怎么勸其實都沒有用，甚至還會把它當成一件非常重要的事情給所有人分享，讓他們的參與。
其實對孩子來說也是一樣的。
成年人除了游戲還需要生活，孩子除了游戲他需要學習。但是，如果一個孩子只有游戲，成績很難上去。
不管是成年人還是孩子，要知道即便是電競選手，也有自己的社交、自己的生活，所以始終要明白一個原則：不要把游戲當成生命中唯一的一件事情或者超過全部的1/2。
換句話說，我們要讓青春期的孩子覺得生活得更有意義，學習得更有動力，找到自己人生的目標，從而把自己花在游戲上的時間分散給其他內容，達到減少玩游戲的時間，逐漸過渡到不需要玩游戲。
這個過程是漫長的，可能是一周，一月，但一定可以讓孩子從根本上不再沉迷手機。
重塑孩子對生活的目標，不再依賴手機
《限屏教育》指出：當孩子出現于沉迷一件事情的時候，說明他與你的關系鏈已經斷裂。
孩子的生活里最離不開的就是父母，也就是說，孩子是因為無所事事才變會被一件事吸引，迷戀。如果父母缺失，而剛好手機在，那么孩子將會依賴手機。
孩子的壓力和煩惱并沒有找到一個合適的出口，只是通過玩游戲的方式暫時被遮蓋了，因此長時間沉迷于網絡游戲，對孩子的性格并沒有調節的作用。許多孩子之所以沉迷游戲，并不是因為游戲本身有多好玩，而是因為他們能夠在游戲中找到現實生活中感受不到的快樂。
人生最可怕的就是沒有目標，如果沒有目標，那就是得過且過，完全是躺平。一個青春期的孩子如果躺平，那就是成績無所謂，分數無所謂，排名無所謂，考大學無所謂，干什么工作無所謂……整個人生都會荒廢。
所以要想孩子不沉迷手機，換句話說：沒時間玩手機。那么就要激發一個青春期的孩子應該有的活力與激情，讓孩子活的更有目標。
第一、增加運動量
李玫瑾教授說：孩子最需要的是兩個運動是跑步和游泳。爸爸每天早上最好是帶著孩子去晨跑，不僅可以強身健體，身心健康，還能發泄壓力，增強和父子關聯。
- 增加戶外運動。對于男孩子來說約幾個小伙伴打籃球，踢足球，游泳，和小伙伴一起去跑步等等。和父母一起外出爬山，參加夏令營等。青春期孩子學習壓力大，任務重，更需要通過運動來發泄自己的壓力。和小伙伴一起運動，不僅可以談心，還能在運動中發泄壓力。
- 參與家務勞動。做家務也是運動。回家后打掃衛生，洗自己的衣服，收拾自己的房間，飯后洗碗等，做一些能做的勞動。不僅能增強動手能力，更會覺得有成就感。
這些有限的運動，可以讓孩子發泄自己的壓力。哪怕孩子每天20分鐘，也能減少20分鐘玩游戲的時間，同時，家長將這20分鐘作為和孩子的親子時間，聊一聊家常，都能夠轉移孩子對游戲的癡迷。
中央音樂學院周海宏教授給出的建議是:防止孩子手機成癮最好的方法是，家長盡力讓孩子在現實生活中感受到快樂和意義。
讓家變得溫暖起來，讓家長自己變得可愛好玩起來，讓家長給孩子安排的各種活動變得有趣起來，悄無聲息地減少孩子使用手機的時間，增強父母和孩子間的關聯。
第二、正常溝通
真正的溝通不是上級對下級的命名，而是像你和你的朋友之間平等的交流。這樣平等交流沒有壓迫性，沒有指導性。
青春期的孩子是非常需要有人溝通，有人引導的。他們往往遇到了更多自己未曾想到過的事情。很多孩子在這個階段都很迷茫，不知道明天是什么，不知道自己能做什么。他們往往需要指點，但不是指指點點。所以家長和孩子溝通時應少說多聽。
- 和他聊一聊游戲，就像你和對方聊聊汽車、化妝品一樣。聽聽他對游戲的看法理解。
- 和他一起討論游戲和生活。探討游戲的未來，游戲的新聞，游戲的設計等，探討生活的趣味性等。
我們和孩子的溝通不要站在道德的高處，談話內容不要具有指導性，而是有建議性，就像你和你的同事，該怎樣溝通就怎樣溝通，你要知道以后你的孩子肯定會超過你。
知己知彼百戰百勝，了解了孩子在什么時候，為什么會玩手機后，再安排更多的有趣的事情彌補這些原本玩手機的時間。孩子自然就沒空玩手機了。
第三、和孩子一起樹立遠大的目標
現在有句話說：很多人自己飛不起來，就希望自己的孩子飛起來。
父母是孩子的老師，當孩子沉迷一個事情的時候，想想自己有沒有起到帶頭作用。自己對生活是否充滿激情。
和孩子一起定目標要定得遠大，但下面一定要有每個小目標，小目標一定是唾手可得的。而這些小目標千萬不要是考試得100分，因為有時間沉迷手機的孩子，可能分數要求太高。家長對他們的要求首先要改變的生活習慣，養成健康良好的生活習性。
比如說我們今天把玩游戲的一個小時拿出來陪爸爸去跑步，下午的時候和媽媽一起去菜市場買菜，幫媽媽洗菜。一起開家庭會議，總結一下每一個人這一周的工作狀態，生活計劃。
當孩子看到父母都如此努力的時候，你以為他不會反思嗎？要知道，青春期的孩子都了解沉迷手機的壞處，只是他們克制不了自己而已。
退一萬步講，即便孩子他從游戲中抽出身后，成績依然沒有上去，但是遠離沉迷手機，至少可以幫助他樹立正確的生活價值觀。
對于已經沉迷于游戲的孩子來說，我們最重要的是要改變他們的生活狀態，慢慢讓他把重心從游戲中抽離出來，而并不是說著急的讓他提高成績。
朱媽媽有話說：
假如一個孩子從出生以后沒有手機，但是他每天有很忙碌，看看書、寫寫字，畫畫，旅游等等，他的生活中可以和父母一起玩耍，一起交流，一起談天說地......那么無疑他的生活是快樂的，積極的向上的。在家人的感染力下，他會努力的去奮斗，去追求他自己的目標，去幸福的生活，哪里有時間去沉迷于手機呢？
今日討論：你見過哪些成功離開手機的孩子的案例？
我是卿晨（朱媽媽），非典型全職媽媽，大寶2歲，二寶正在孕育中。如果您覺得這篇文章有用，請點個關注或分享給更多需要的新手媽媽。歡迎在文章的下方留下自己的觀點，一起討論如何更科學輕松的育兒。
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！