您好,現在軟糖來為大家解答以上的問題。鋅補多了有什么危害，鋅補多了有什么副作用相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、補鋅過量不僅無益反而有害 專家指出，鋅是嬰幼兒生長發育過程中必不可少的營養物質，缺鋅可引起食欲減退、異食癖、免疫功能減低，嚴重缺鋅可導致認知行為改變，影響智力發展，導致成熟延遲等問題。
2、但是并不說鋅越多越好，人體對鋅的需要是有限的，服用鋅過量，不但無益，反而有害，甚至可致中毒。
3、 曾有報道，有小兒在玩耍含鋅的合金制作的玩具過程中，經常用口接觸而造成鋅中毒的例子。
4、在工廠經常接觸含鋅粉塵的工人可致急性中毒，出現惡心、嘔吐、呼吸困難、胸痛、貧血等癥狀。
5、動物實驗也證實，給動物飼以大量的硫酸鋅可致厭食、消瘦、呼吸困難，甚至死亡。
6、 中山醫科大學第二附屬醫院的一位兒科專家在接受記者采訪時表示，鋅過高，肝臟銅貯量往往明顯降低。
7、和鋅一樣，銅也是兒童生長發育必不可少的微量元素，對人體的新陳代謝起著重要的調節作用。
8、 廣州軍區空后醫院亞健康門診主任孫安莉表示，中國營養學會推薦鋅的日需量為：初生―6個月嬰兒3毫克；7-12個月嬰兒5毫克；1-10歲幼兒10毫克；孕婦20毫克；乳母20毫克；正常成人10-15毫克。
9、醫院的血鋅檢測正常指標是兒童每亳升3.64υg-9.05υg，成人為4.26υg-9.35υg.若血鋅檢測低于此正常值，結合其臨床癥狀、膳食狀況等進行綜合分析后，才應考慮適當補鋅。
10、盲目補鋅則完全沒有必要。
11、 發鋅檢測補鋅易誤診 安安是某幼兒園一名四歲的中班學生，有一天媽媽來接他時幼兒園向母親發了一張檢測表，表明通過對孩子的頭發進行檢測，發現小孩包括鉛、鋅等多種微量元素缺乏，并推薦家長們購買相關的產品。
12、記者在采訪中發現，有一些機構在廣州地區的幼兒園推廣頭發微量元素檢測，而后向“指標有問題”的小孩家長推銷產品。
13、焦急的媽媽們也都會病急亂投醫，相信檢測結果，心急之下買回一大堆補鋅產品。
14、有的甚至吃開頭之后，就會一直讓小孩服下去。
15、 而目前不少產家有針對性地在廣告黃金時間密集轟炸，令缺乏醫學保健常識的眾多家長們在不知不覺中接受了補鋅概念。
16、廣州軍區空后醫院亞健康門診主任孫安莉表示，現在城市里比較多的小孩有挑食、偏食或食欲不振等毛病，有的嚴重的的確需要在一定程度上補鋅，但是，現在的家長給小孩補鋅卻存在一個很大的誤區：就是以發鋅檢測為依據（即以頭發檢測微量元素得鋅指標為依據）給小孩補鋅，這是錯誤的。
17、 她說，早在1986年世界衛生組織就明確指出，“發鋅只能作為群體營養及環境污染監測指標，不能作為判斷個體鋅營養狀況的可靠指標”。
18、而在臨床上也發現，有些小孩通過發鋅檢測會出現假陽性，即頭發檢測出來的指標是缺鋅或鋅低，但實際通過血鋅檢測其指標完全正常。
19、因此，孫安莉提醒發鋅檢測很容易出現誤診或漏診。
20、 長期服用得不償失 但是，記者發現，目前市場上比較熱銷的補鋅產品其說明書上，都只模糊寫出適宜人群為“需要補鋅者”，并沒有明確提醒產品服用的周期，及最高用量。
21、這就導致一些家長們誤以為鋅制劑可長期服用。
22、 孫安莉強調，補鋅必須在醫生指導下進行，且服用3到6個月之后要進行一次血鋅檢測。
23、她說，若人體本身的鋅夠量，再繼續補鋅是沒用的，腸道是不會吸收的，肝臟也有強大的排鋅能力，這樣實際上是浪費錢。
24、 事實上，目前市場上的鋅產品并不便宜，三精葡萄糖酸鋅一盒18元，鋅鈣特28元一盒，鐵鋅鈣氨基酸25元一盒。
25、而這些產品一般為一盒10瓶。
26、若以市場上最便宜的三精葡萄糖酸鋅為例，一個月服用三盒就是54元，一年下來要花648元。
27、這也是一筆不小的費用。
28、專家提醒，長期補鋅實際上是得不償失。
29、 藥補不如食補 專家指出，人們缺鋅常常會有一些癥狀表現出來，比如食欲不振、厭食、味覺遲鈍、長不高、瘦小、視力差、皮膚創傷不易愈合等，若家長發現孩子有上述癥狀，再帶小孩去醫療機構做血鋅檢測，確定指標偏低后，才可在醫生指導下給小孩補鋅。
30、 但是在治療過程中，要注意劑量，不要任意增加，更要防止小兒因相關制劑味甜而自己私自過量服用。
31、也不可把鋅類藥物當成萬能的“營養滋補品”，長期服用。
32、 此外，有關兒科專家認為，5歲以上的兒童，如果飲食均衡，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。
33、所以家長們關鍵要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配。
34、這樣孩子一般是不會缺鋅的，更不需要花錢另外給其補充鋅。
35、 另一方面，已經確診缺鋅的兒童在通過改善飲食、添加天然食物如海產品、動物肝臟、血制品、花生制品、大豆制品、奶類制品等的同時也可以利用補鋅制劑加以補充。
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