您好,現在軟糖來為大家解答以上的問題。運動護膝是什么原理，護膝能夠保護身體的原理是什么相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、關節處骨頭之間是靠皮肉包裹和連接的，彈性的肌肉和筋等等，對骨關節處的保護必竟是有限的，在大運動量下，關節處運動頻繁并變的疲勞，保護能力就下降了，尤其是高強度沖擊或負重時，關節很有可能發生錯位，并且肌腱等也有可能拉傷。

2、所以護膝等東西就好像是給關節處加了一幅人造的皮肉，將那些地方裹緊，這樣關節運動時，錯位、拉傷的概率就被減小了。

3、擴展資料：帶護膝的好處：膝蓋是非常容易受涼的，如果受涼則容易導致一些膝關節的病癥出現，所以，在比較涼爽的環境之下佩戴護膝的話，就能夠起到非常不錯的保溫效果，從而預防膝關節的病癥找上你。

4、2、膝關節在一般的活動當中是不會受到外力影響的，所以說，只會在小范疇內進行活動，但是，像登山等等活動會給膝蓋比較大的壓力，會讓膝蓋的髕骨被欠移分離原來的部位，從而而導致病癥出現，但是，帶上呼吸則能夠讓髕骨的活動控制在一定的范圍以內，從而達到避免讓其受傷的效果。

5、參考資料來源：百度百科-護膝。

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