大家好，小淋來為大家解答以上問題。正確減肥方法視頻教程，正確減肥方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、最好的運動是跑步，全身都在動。

2、每天早上可以吃中餐七分鐘，多吃蔬菜少吃肉。

3、六點前的晚餐，吃一些黃瓜、西紅柿、香蕉、蘋果或者水煮蔬菜。

4、其他時間不要吃任何東西。

5、如果你真的餓了，就吃些蘋果。

6、不需要每天晚上吃什么減肥藥，一個半月就能瘦20斤。

7、相信我，只要你能做到，因為我去年就這么做了，但是我只需要瘦10斤，所以只用了20天。

8、但是。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。