大家好，小淋來為大家解答以上問題。17歲怎么長高可以吃什么鈣片，17歲怎么長高很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、好了，重點來了：

2、17歲長高的方法：

3、1。想要長高，請保持充足的睡眠，不要熬夜。有時候睡覺的時候腿可能會踢，這就是成長的預測。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶。我推薦脫脂或者低脂牛奶，怕發胖。對補鈣有好處。晚上喝一些也能改善睡眠。推薦高蛋白的肉類。當然，營養均衡也很重要。吃飯不能挑食。3.日光浴，骨頭好像和植物差不多。享受陽光對身高有一定影響。4.鍛煉身體。需要跳躍的運動優先。比如籃球等。每一個新的一天，人的關節都會有一種物質。經過一天的磨合，就會消耗掉，通過運動把這種消耗降到最低。使其在睡眠時能牢固地吸收到骨骼中。這也是為什么有人問為什么早上比晚上高。另外，一半的身高是由某些遺傳因素造成的。當然，另一半要靠自己的努力。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。