鈣鐵鋅的作用與功效還不知？小心耽誤了孩子發育！

2022-03-22 14:06:23繆苑河

導讀鈣鐵鋅的作用與功效還不知？小心耽誤了孩子發育！小朋友是發育時期要重點關注的對象，小朋友正處在長身體的關鍵時期，作為家長，家長平時盡

小朋友是發育時期要重點關注的對象，小朋友正處在長身體的關鍵時期，作為家長，家長平時盡管不能時時刻刻盯著他們，確保方方面面照顧妥帖，但無論怎樣至少也要做好后勤保障方面的工作，尤其是各種營養一定要補充到位，須知它們對孩子成長來說是缺一不可的，像鈣鐵鋅的作用與功效就與身體發育的關系密切相關。還不知道這些的家長，現在就要好好彌補功課了！

大體上，鈣、鐵、鋅三種營養對孩子發育的影響，主要體現在這幾個方面：

一、骨骼牙齒發育

人體內的鈣有99%是存在骨骼和牙齒組織中的。如果鈣攝入不足，孩子的骨骼、牙齒便容易發育不良，出現X形腿、O形腿、個矮、出牙晚、牙齒不整齊等現象，日后還有可能引起駝背、骨質疏松、骨折、關節受損等狀況[1]。顯然，缺鈣的影響不僅僅讓外在形象減分，更是置身體健康于風險之中。

二、大腦發育

鈣鐵鋅的作用與功效還體現在大腦發育方面，主要是影響了孩子的腦發育、記憶力、注意力、情緒。

鈣參與神經和肌肉的活動，若缺乏則會阻礙孩子的智力發育，導致智力低下，進而使孩子容易出現多動、精力不集中、疲倦乏力、易煩躁等情況。[1]

鐵對神髓鞘的形成、神經細胞的新陳代謝活動、神經傳遞介質的構成，都起到了重要作用。如果鐵攝入不足，孩子的腦部神經發育便很有可能遭受不可逆的損害。[2]

鋅參與大腦結構形成及記憶功能的完善。在大腦快速發育時期，缺鋅的孩子容易存在嗜睡、注意力分散、記性差的表現。[3]

三、免疫器官發育

鋅影響蛋白質的合成，而抗體、補體、免疫球蛋白本質上就是蛋白質，所以孩子缺鋅還也會妨礙免疫器官的發育，削弱機體免疫功能。此外，缺鋅還會伴隨嗅覺和味覺改變，造成食欲不振，進而使孩子陷入“吃得少-缺鋅-吃得更少-更加缺鋅”的惡性循環中，導致機體免疫系統缺乏足夠的營養支撐，增加反復感染的可能性，降低免疫力。[3]

在兒童發育過程中，鈣鐵鋅的作用與功效不容忽視。如果孩子平時出現挑食習慣，且一時難以糾正過來，那么為了盡快讓他們充分補充到鈣鐵鋅，家長可以讓其額外吃些產品，比如自然唯他pPentavite鈣鐵鋅口服液，從而達到彌補膳食攝入不足的目的。

這款產品是芒果味的，香甜好喝，容易提高孩子的食用積極性。而且，每瓶含鈣4000mg、鐵45mg、鋅40mg，而且成分含量還符合《中國居民膳食營養素參考攝入量》，1-3歲每天吃5mL、4-6歲每天吃7.5mL、7-10歲每天吃7.5mL。適量口服液+日常膳食，可更貼合兒童身體對鈣鐵鋅三種營養的需求。另外，液體里不含白砂糖、果糖，孩子長期吃也不會引起蛀牙。明確了1-3、4-6、7-10歲孩子每天的用量，這樣加上膳食攝入的鈣鐵鋅，家長就不用擔心他們補充不夠了。