您好,現在漢漢來為大家解答以上的問題。身體水腫怎么回事，身體水腫怎么消除相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、首先要通過加速血液循環,保持身體良好的新陳代謝.清早起來喝杯黑咖啡,小小走動一下,可有效消除起床水腫,冷熱水交替洗臉能消除臉部水腫,對付水腫手臂要加速它的血液循環 　　有起床水腫問題的美女們，建議你比預計出門時間提早一個半小時起床，喝杯黑咖啡，用站的方式化妝（不化妝的人則可以在家小小走動一下），因為咖啡有利尿和刺激腸胃蠕動的功能，會幫助你在早上短短時間內排出多余的水分，讓你消除水腫無負擔地開始嶄新的一天！ 　　而且一面運動一面喝黑咖啡除了可以消除水腫，據說這是健身房教練透露的瘦身秘訣，可以一面結實肌肉，一面燃燒脂肪！ 　　當然如果喝咖啡會心悸的人，可以改喝優酪乳或溫牛奶，也會產生這樣的效果！而腸胃非常敏感的人，則喝一大杯溫開水，另外在小腹上用畫圓圈圈的方式稍稍按摩一下，也會達到加速排便的功能。

2、當然清出存貨后，接踵而來的尿是無可避免的！ 　　如何消除水腫還可以多吃利水消水腫的食物，如麻油豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的。

3、屬于水腫體質的人，建議飲食清淡，減少鹽分吸收。

4、也可以通過運動來幫助血液循環，解決因為新陳代謝而產生的水腫癥狀。

5、　　冬瓜，瓠子，赤小豆，黑大豆，綠豆，西瓜皮，黃瓜等也是日常生活中不錯的可以利水消除水腫的食物，　　 此外，消除水腫還宜多吃鰱魚、薺菜、荸薺、竹筍、菊芋、啤酒花、山藥、西瓜、白扁豆、白茅根等　　用冷熱水交替洗臉，也是非常好的臉部消腫法，還可以加強皮膚的緊實度呢！ 　　如何消除水腫要注意的是,千萬不要為了消腫而服用利尿劑，沒有詢問過醫生而貿然服用，那可是會非常傷身的！這個問題困擾很多人了吧，我喝的名莊纖維他酵素固體飲料讓大便很通順，自然就消除體內的毒，水腫就消了哦zhumeng77177。

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