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1、提高語言表達能力,增強表達效果,說話時注意分寸是極為重要的,具體應該從以下幾方面努力:1.多多讀書,忌淺薄無知.即使是偉大的演說家,也要借助閱讀的靈感.2.話如其人,忌夸夸其談.相實無華的語言是真摯心靈的表達,是美好情感的展現.因而,語言的樸素美來自相互的外事態度,話如其人,言為心聲,平時為人外世質樸真誠,說話也就自然不會扭捏做作.3.遠離假話,摒除大話.4.不說空話,制止套話.5.選擇對象,因人而異.各人所外的地位不同,對同一事物的理解是有差異的,說話的分寸也就要根據各種人的地位,身份,文化程度,語言習慣來做不同的外理.最重要的，是你要深刻地領會你要說的東西的深邃的內涵，包括他周邊的知識，相關的范例，實踐的東西，不斷地總結，不斷的重復。

2、人沒有天生會說話的，都要靠自己說出來才可以。

3、你現在的階段如果是怕開口，就把你要說得先跟你的家人說，直到熟練；再跟你的朋友說，可能有些不好意思，沒關系，說到熟練；再跟你的同事說，你的領導說；最后，就可以跟你的考官說出來了。

4、跟考官講的時候，可以放慢語速，用相對溫和的聲音.平時多跟別人交流交流，多看書，每天都寫日記。

5、人際關系這關你通過了，那么你就成功了一半。

6、有本雜志《演講與口才》。

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