您好,現在漢漢來為大家解答以上的問題。1500米長的泰坦利維坦，1500米長跑技巧相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、技巧？你現在跑多少？1500沒有什么技巧的吃東西??也是一個技巧???現在稍微少吃點也就是7成飽，訓練????等快比賽前3天拼命吃點???堆積點脂肪??1500就會輕松些???合理分配體能是關鍵。

2、1500米的話，5分鐘就算不錯的成績了，但你要是底子很差的話，6分鐘你也完不成，所以你要說你現在的成績是多少，才好給你說快速提高成績的方法現已自己的已有的能力勻速跑，最后在沖刺。

3、加油！ ? ? ? 比賽前30分鐘可以稍微補充葡萄糖，也可吃適量巧克力。

4、前20分鐘做熱身以腿部腹部韌帶拉伸為主，少量鍛煉主攻30米，50米。

5、 ? ? ?在起點線上時可原地縱跳活躍肌肉，裁判槍響不用急，緊張會造成不必要的負擔。

6、 ? ? ?跟跑策略要記住，空氣是有阻力的，沒很多實力穩拿第一的人不用領跑，差不多在第1，2名后面幾米即可。

7、 ? ? ?記住！呼吸和手臂擺動很重要，可采取三步一呼吸的策略，用鼻子吸氣，嘴呼氣，步伐不用很大，那樣會累。

8、手臂自然擺動要不手酸得挺快的。

9、 ? ? 最后150米全速沖刺把剩下的力氣全要用上。

10、【提示】跑完不要馬上坐下在同伴的牽引下走3，4分鐘。

11、 ? ?祝你猛奪桂冠！我一般是先跟著前面的人，最后沖刺，不過還要看你的耐力和爆發能力好不好，如果爆發能力不好，最好是開始把別人甩了，最后不要讓他們超上。

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