您好,現在漢漢來為大家解答以上的問題。倒立機的好處及功效，倒立機的好處與壞處相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、倒立應該當作力量和平衡感練習，自由倒立撐也比俯臥撐強大得多。

2、但是倒立機只是把人綁住倒過來，有什么鳥用？徒手倒立最好了。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。