大家好，小橙子來為大家解答以上問題。孕婦能吃開心果嗎，開心果的功效很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

解答：

1、孕婦可以吃開心果嗎：

2、孕婦可以吃開心果。因為懷孕后，由于雌激素的增加，胃腸蠕動減慢，所以孕婦經常會出現腹脹和便秘。開心果含有大量的油脂，可以潤腸通便，解決孕婦大便干燥的問題。

3、開心果的功效：(1)可以提高智力，健腦，改善心情，因為開心果富含多不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸對神經系統代謝有很強的調節作用。適當吃開心果補充多不飽和脂肪酸，對智力、大腦、心情都有很好的作用。(2)能為身體提供豐富的維生素E，維生素E有很好的清除自由基的作用。適當吃開心果補充維生素E，有很好的抗氧化抗衰老作用。開心果的禁忌是含有豐富的脂肪，所以必須嚴格控制攝入量，否則會導致超重和肥胖。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。