大家好，小橙子來為大家解答以上問題。如何去除妊娠斑，妊娠斑怎么去掉很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

解答：

1、多吃豆類植物蛋白。

2、想要有效消除妊娠斑，就需要檢查飲食了。新媽媽產后應盡量不吃動物脂肪，如奶油或奶酪。最好多吃豆類植物蛋白，或者低熱量有營養的海鮮。用橄欖油、玉米油等植物油代替動物脂肪。

3、補充維生素E。維生素E可以抑制妊娠斑。新媽媽可以服用一些維生素E補充劑。水果也富含維生素E，如菠菜、牛油果等。同時，維生素E是脂溶性維生素，要吃一些脂肪，避免被消化。堅果是不錯的選擇，比如杏仁和榛子。

4、喝檸檬汁。檸檬富含維生素C、鈣、磷、鐵等。新媽媽可以適量喝一些檸檬汁，可以沉淀皮膚中的黑色素，達到祛斑的目的。喝檸檬汁的時候，也可以每天服用一片維生素C和維生素E，這樣祛斑效果會更好。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。