大家好，小淋來為大家解答以上問題。高血脂吃什么降得最快，高血脂食療很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、多喝茶。(致遠堂芋頭保健茶)能迅速溶解在血液中，給血液充氧，清除血液中的毒素和污垢，稀釋血液，緩解血液黏稠程度，保持體內血液循環通暢。

2、多吃新鮮蔬菜和水果。蔬菜和水果除了含有大量水分外，還含有豐富的維生素C和粗纖維。維生素C有降血脂的作用，粗纖維能阻止膽固醇在腸道的吸收，有利于降低血液粘度。山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘都有一定的降脂作用。

3、多吃豆制品。大豆含有豐富的卵磷脂，有利于組織通過血管壁利用脂質，可降低血液中的膽固醇，改善血液粘稠度，防止膽固醇在血管中沉積，有利于防治高粘血癥和高脂血癥。

4、常吃魚和粗糧也能降血脂，尤其是海魚，降血脂效果更好。我過幾天得了高血脂和冠心病，據說和他們愛吃海魚有關；然而，生活在北極的愛斯基摩人吃很多海魚，卻沒有人患冠心病。

5、吃黑木耳、香菇、大蒜、洋蔥對身體有好處。黑木耳具有抗血小板聚集、降血脂、防止血液膽固醇沉積的作用；香菇能調節人體新陳代謝，降血壓，降血脂，降低肝臟中脂肪和膽固醇的含量。

6、多吃清淡食物，以素食為主，少吃動物內臟、動物脂肪和甜食，合理調整飲食。比如晚餐不要多吃肉和腥的食物；少吃甜食，以免血液中甘油三酯升高，血液黏稠度增加，加速病情。

7、最后需要注意的是，做菜時多用植物油，少用或不用動物油。

8、高脂血癥是一種常見的心血管疾病，但心血管疾病的治療是一個漫長的過程。不僅需要藥物的治療，還需要飲食的配合才能達到良好的效果。所以要牢記什么不能吃，什么對高血脂有好處。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。