夏天沒食欲有這6道菜,比吃肉還解饞,做法零難度!快來試試

導讀原標題:夏天沒食欲有這6道菜,比吃肉還解饞,做法零難度!快來試試蒜香剁椒雞爪【食材】雞爪200克、剁椒3勺、蒜蓉20克、鹽適量、花椒1把、...

原標題:夏天沒食欲有這6道菜,比吃肉還解饞,做法零難度!快來試試

蒜香剁椒雞爪

【食材】雞爪200克、剁椒3勺、蒜蓉20克、鹽適量、花椒1把、檸檬汁數滴、蔥3棵

【做法】

1、雞爪清洗干凈后,放入冷水鍋中,放幾片生姜片、蔥、花椒,開中火煮10分鐘

2、雞爪撈出,清洗干凈

3、熱鍋涼油,放入蒜蓉、剁椒翻炒半分鐘,再放入雞爪、鹽、檸檬汁,翻炒2分鐘左右即可出鍋。

肉末酸豆角

【食材】酸豆角100克、肉末120克、紅辣椒3個、生姜絲2克、生抽2茶匙、淀粉2茶匙

【做法】

1、酸豆角切成丁

2、將肉末放入淀粉、生抽抓勻后腌漬10分鐘

3、熱鍋涼油,放入肉末開大火翻炒2分鐘盛出

4、用炒肉末的底油,倒入姜絲、酸豆角一起翻炒1分鐘

5、倒入肉末再炒2分鐘,放入蔥段炒勻即可關火

香辣蠶蛹

【食材】蠶蛹200克、面粉60克、紅辣椒4個、蒜碎4克、鹽適量、蔥1棵

【做法】

1、將面粉加入適量的水調成面糊狀

2、蠶蛹放入面糊中調拌

3、熱鍋熱油,放入蠶蛹油炸至金黃撈出

4、另起一鍋,放少許油,倒入蒜頭、紅干椒炸出香味后倒入蠶蛹、鹽、黑椒粉,翻炒1分鐘,撒上蔥花即可關火裝盤。

拌涼皮

【食材】涼皮200克、黃豆芽40克、小油菜4棵、香菜1棵、蒜頭1個、香醋1茶匙、生抽2茶匙、辣椒粉少許、白芝麻6克、鹽適量、高湯或涼開水適量

【做法】

1、涼皮切寬條,鍋中燒開水,放將黃豆芽下鍋焯水2分鐘,撈出控干水分

2、將小油菜在開水鍋中焯水斷生

3、碗中放入白芝麻、鹽和辣椒粉,油燒熱后淋入碗中,再倒入高湯、生抽、醋調勻

4、將涼皮、黃豆芽、蒜蓉放入大碗中調拌均勻。舀入調拌湯汁,用筷子調拌均勻。

5、香菜調拌好后,再碼放好小油菜,滴上兩滴香油

涼拌西紅柿

【食材】西紅柿4個,白糖3大勺

【做法】

1、西紅柿切成滾刀塊

2、撒上白糖即可食用

黃豆芽炒粉絲

【食材】黃豆芽200克、粉絲90克、紅辣椒3個、青辣椒1個、蔥2棵、蒜頭3粒、生抽2茶匙、老抽幾滴、鹽1茶匙

【做法】

1、黃豆芽提前用涼水泡發好,將黃豆芽清洗干凈,根部去掉

2、熱鍋涼油,放入紅辣椒、蒜粒煸出香味,再放入黃豆芽開大火翻炒半分鐘

3、倒入生抽、老抽翻勻,加入半勺水蓋上鍋蓋燜2分鐘

4、加入粉絲、青椒、鹽快速翻勻

5、炒1分鐘即可關火撒上蔥花、胡椒粉裝盤

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