地瓜葉怎么做好吃又簡單呢(地瓜葉怎么做好吃)

導讀您好,現在軟糖來為大家解答以上的問題。地瓜葉怎么做好吃又簡單呢,地瓜葉怎么做好吃相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、...

您好,現在軟糖來為大家解答以上的問題。地瓜葉怎么做好吃又簡單呢,地瓜葉怎么做好吃相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

1、水炒(燙)地瓜葉 材料:地瓜葉、沙拉油、鹽、糖。

2、做法:水炒:先以適量的水(視地瓜葉多少而定)煮沸后,再加入少許的沙拉油,以及鹽、糖加以調味,然后再放入地瓜葉,炒幾下后即把鍋蓋蓋上(不加蓋地瓜葉會變黃或變黑),約三至五分鐘即可起鍋(時間的長短視地瓜葉老嫩而定),裝盤時記得盡量把水瀝乾。

3、水燙:半鍋水煮沸后,放入地瓜葉。

4、水滾后一~二分鐘,將地瓜葉撈起瀝乾,再加入少許油、鹽、糖趁熱拌勻即可。

5、 注:這兩種做法均能保持地瓜葉的鮮嫩,以及防止沙拉油熱炒變質,是很健康的食法。

6、如果煮的地瓜葉量少,建議以水炒做法較快速,量多時則以水燙為宜。

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