您好,現在漢漢來為大家解答以上的問題。上班的時候犯困怎么提神，上班犯困怎么快速提神相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、以下是提神醒腦的方法，這個冬季讓你擺脫“昏昏欲睡”。

2、 很多上班族在冬季的午后可能特別難熬，因為老是提不起精神，又不敢瀆職，大大降低了工作效率不說，還老提心吊膽的，那么有什么方法可以提神醒腦，防止犯困呢?　　吃一片香口膠或者薄荷糖。

3、當然最好是挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。

4、中午飯后，遇上同事都在，不妨每人發一圈。

5、嚼著嚼著，一光提神，還優化了空氣，使每個人不再有中午吃的雞鴨魚肉蒜的氣味。

6、口氣清新，也有助于改善人際關系，喜歡與你聊天的人多起來，多說說話，自然也就不會想到去犯困。

7、　　可針對辦公地點的特點因地制宜編一些操，運動僵硬的頸脖、四肢，身體得到適度的活動之后便會有微微的興奮感， 頭腦也會隨之清醒不少。

8、如果想更舒暢地伸展身體而又不便在狹小的辦公室展開，可試著找到大樓防火隔離層，那兒地方夠大，也不會有人干擾。

9、　　時常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者干花，不僅使單調的辦公環境得到點綴，也會讓你不再昏昏欲睡。

10、在精神不振的時候，聞一下，立刻覺得恍若置身于美麗的大自然中，閉上眼睛，辦公室里的乏悶便消失得無影無蹤。

11、心情舒暢，自然精神也會煥發起來。

12、　　降溫，開窗透氣，外來的新鮮空氣可能一下子會給你注入精神和活力，當然，也許有些怕冷的同事會抱怨，但是沒關系，頭腦一涼就清醒多了，跟他講道理也會更有說服力， 而更主要的是你已經度過了"瞌睡危險期"。

13、　　昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。

14、這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。

15、同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。

16、趁這段清醒，趕緊投入你的工作。

17、　　如果妝不是很濃，也不妨用涼水沖洗臉頰，同時做一些輕度的面部按摩，既有助于臉部的皮膚保養，也可以使自己更加清醒，而且你會驚奇地發現周圍的人說你精神好多了。

18、　　回憶一些刻骨 銘心的快樂或悲傷的事，也許是開心，也許會難過，但無論如何，你不會犯困了。

19、但是關鍵的一點，你千萬不可以沉浸其中，盡量不要去想那些煩心勞神的事。

20、　　如果你實在克制不住地犯困，也沒有別的辦法可以止住，倒不如索性去洗手間。

21、坐在里面打個5分鐘的小盹，沒有人會怪你瀆職。

22、同時，在進入辦公室之前，你可以對著鏡子梳洗清醒一下。

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