您好,肖大哥就為大家解答關于維生素b2的功效與主治，維生素b的功效相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、維生素B1：又叫抗神經炎素，有助于改善腳氣病和帶狀皰疹;我們攝入熱量越多，需要的B1越多，因為它能幫助碳水化合物的消化，從而為我們提供足夠的能量。

2、2、維生素B2：幫助消除口腔、唇、舌的炎癥;促使毛發、皮膚、指甲正常生長;與B6一起還有助于緩解疲勞及提神醒腦。

3、3、維生素B12：促進血紅細胞形成和再生，減少惡性貧血，可以消除煩躁，幫助集中注意力和增強記憶力;有助于兒童生長發育，增進食欲。

4、4、維生素B6：維生素B6在蛋白質的代謝過程中起調控作用，它有助于能量的產生，讓人感覺精力充沛。

5、擴展資料：其他維生素的功效維生素A：為胰腺癌治療帶來希望。

6、維生素A可阻止胰腺腫瘤周圍結締組織形成，減少纖維化的產生，形成腫瘤細胞難擴散的環境。

7、2、維生素C：水果和蔬菜都含有較多的維生素C，如果身體缺乏維生素C，我們將會出現疲倦、牙齦腫痛、傷口愈合慢等癥狀。

8、3、維生素D：食用魚肝油、蛋黃和牛奶等食物可以獲得較多的維生素D，適當地曬太陽也能促進維生素D的合成。

9、它有助于小孩牙齒和骨骼的生長發育，能防止骨質疏松癥。

10、4、維生素E：維生素E可以抗氧化，延緩衰老，能讓人保持青春，同時它還能加速傷口的愈合，減少疤痕和色素的沉淀。

11、參考資料來源：人民網-維生素B族功效的有哪些 對人體的好處參考資料來源：人民網-維生素的作用有哪些？適量攝入有益健康。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。