您好,肖大哥就為大家解答關于晚上睡覺為什么會磨牙齒呢而且自己感覺不出來相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、睡覺姿勢不好有關兒童睡覺時經常頭偏向一側，易造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而發生磨牙。

2、2、精神因素有關如白天過于緊張、激動或興奮，使大腦皮質過度疲勞，入睡后就會通過神經反射的作用引起咀嚼肌收縮而出現磨牙現象。

3、情緒緊張，如考試期間的學生、月經前的婦女、精神緊張的工作人員中常有夜磨牙現象的發生。

4、有的人用磨牙、咬牙等方式來表達壓抑、發怒等感情，如這種狀態延續時間較長或成為一種習慣，在大腦皮質相應部位就會產生一個異常興奮區。

5、晚上睡眠時，該興奮區如仍很活躍，就會出現夜磨牙。

6、由此可見，夜磨牙的發生與腦的功能狀態有著密切的關系。

7、3、咬合系統不正常有關咬合障礙是夜磨牙發生最重要的原因。

8、咬合障礙破壞了咀嚼器官的協調關系，于是，機體以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙，這是機體整體協調一致的表現。

9、正如鼻腔不通暢的人，夜問睡覺時便會用嘴呼吸一樣，是機體的一種代償反應。

10、擴展資料：磨牙并不是小事，會產生很多不良反應，若不及時干預治療，時間長了，牙齒的咀嚼表面就會磨損或破裂。

11、牙釉質出現磨損后，牙本質露出，咀嚼冷熱食物時，牙齒就會變得敏感。

12、此外，下巴和下顎肌肉也會在長期的咬合過程中發生變化，甚至影響臉型。

13、許多研究還表明，一些睡眠障礙，如譫妄、睡眠呼吸暫停綜合征等都與磨牙密切相關。

14、一旦發現自己磨牙，應及時就醫。

15、患者也可進行一些自我調節。

16、成年人如果因精神壓力大導致磨牙，平時應學會紓解不良情緒，及時緩解壓力。

17、兒童若因為精神壓力造成磨牙，父母要予以適當引導，規律生活，睡前不要看易引起情緒波動的電視。

18、另外，晚餐要吃得清淡一些，避免過多攝入大魚大肉等高能量且不易消化的食物。

19、如果是因為蛔蟲導致磨牙，要去醫院就診，在醫生指導下用藥。

20、參考資料來源：人民網-人睡覺為什么會磨牙：精神壓力大 睡前太興奮參考資料來源：人民網-睡覺會磨牙的五大原因 怎么處理睡覺磨牙。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。